Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Курочка с рисом Рецепт - Курочка с рисом
Фаршированные перцы Рецепт - Фаршированные перцы
Горячий бутерброд Рецепт - Горячий бутерброд
Борщ Рецепт - Борщ
Торт "Чупчик кучерявый" Рецепт - Торт "Чупчик кучерявый"
Статьи Диеты Чайно-медово-кефирная диета. Похудеть и обогатить организм витаминами

Чайно-медово-кефирная диета. Похудеть и обогатить организм витаминами

Диета, основанная на употреблении кефира, меда и чая является прекрасным способом избавиться от лишнего веса и обогатить свой организм витаминами, минеральными веществами и другими полезными элементами, которые содержатся в этих компонентах. Кефир во время диеты будет не только насыщать вас, но и заниматься очисткой вашего кишечника. При этом благодаря употреблению меда вы будете находиться всегда в прекрасном настроении, работа вашего желудка будет значительно улучшена. Кроме того мед благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

В целом сочетание основных компонентов диеты окажет благоприятное воздействие на общее состояние вашего организма, в чем вы убедитесь спустя непродолжительное время.

Недостатком чайно-кефирно-медовой системы похудения является то, что ее рацион не сбалансирован, ведь кроме вышеупомянутых компонентов прочие пищевые группы будут резко ограничены. Это не может не сказаться отрицательно как на здоровье, так и на обмене веществ. Во время данной методики похудения вам нужно будет тщательно следить за самочувствием. Как только вы отметите, что возникли какие-то неблагоприятные симптомы, сразу прекратите соблюдение диеты и начните соблюдать принципы щадящего питания.

Перед тем, как вы начнете соблюдать данную методику похудения, убедитесь, что вы не страдаете индивидуальной непереносимостью меда. Для диеты мед желательно выбирать натуральный, это является обязательным условием для выполнения. Если вы нарушите это условие, то не удивляйтесь тому, что результат от соблюдения диеты может стать противоположным.

Соблюдение диеты должно продолжаться на протяжении десяти дней. Количество потерянных килограмм зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, поэтому сложно назвать конкретные цифры.

Утро первого дня диеты должно начаться с употребления одной столовой ложки меда и стакана чая. Стоит отметить, что в мед можно добавить любые орехи, лимон, изюм или инжир. Во время обеда, который должен быть полноценным, вы должны есть ваши любимые блюда. Полдник будет состоять из апельсина или грейпфрута. На ужин нужно будет выпить только кефир, жирность которого не должна превышать 1%.

Во время завтрака второго дня диеты также нужно будет выпить стакан чая и съесть мед (одна столовая ложка). В мед также можно добавлять все те продукты, которые вы добавляли в предыдущий день. Полдник будет представлен апельсином среднего размера.

Во время обеда можете съесть любой суп и что-нибудь из овощей. Ужин будет таким же, как и в первый день диеты.

Меню третьего дня будет таким же, как и меню второго дня диеты. На четвертый и пятый день вы должны будете пить лишь чай с добавлением меда. То есть во время каждого приема пищи вы будете выпивать стакан чая с медом. В день нужно будет выпить не менее четырех стаканов чая.

На шестой день вы должны начать питаться в обратном порядке, т.е. во время шестого и седьмого дня ваш рацион будет состоять из тех же продуктов, что и в пятый и четвертый день диеты. Во время восьмого и девятого дней нужно будет питаться также как и во время второго и третьего дней соответственно. Меню десятого дня должно полностью совпасть с меню первого дня диеты.

В принципе соблюдение чайно-медово-кефирной системы похудения не должно вызвать у вас сложностей. Вам не нужно лишать себя употребления сладкого на время соблюдения диеты, вы не будете испытывать голод во время на нее, а значит, она наверняка понравится вам. Единственное о чем не стоит забывать так это о консультации с врачом относительно действия данной диеты на ваш организм.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты