Анна Семенович, являющаяся известной девушкой, которая обладает великолепными формами, призналась, что ее диету нельзя считать мифом, поскольку она на самом деле существует.

Первой системой похудения Анны Семенович является очень жесткая диета. На протяжении целого месяца ей приходилось питаться лишь гречкой, которая была запарена кипятком, и пить кефир, жирность которого не превышала 1%. При этом девушке приходилось заниматься изнурительными физическими нагрузками. Подобные меры позволили избавиться Анне десяти килограмм. Данную систему похудения звезда не рекомендует для соблюдения никому, объясняя это тем, что это является издевательством над собственным организмом, которое можно проводить только тем людям, которые отличаются своим 100-% спортивным здоровьем.

Следующая система похудения, которую использовала Анна Семенович, основана на употреблении яблок и креветок. Данные продукты являются идеальными для соблюдения диеты, поскольку содержат низкое количество калорий. Семенович рекомендует соблюдать данную методику похудения в течение одной недели. Во время диеты можно пить минеральную негазированную воду. В качестве исключения позволено употребление пары бокалов вина в неделю.

Меню данной диеты будет характерно для всего периода ее соблюдения. Завтрак будет состоять из креветок (150 грамм), которые должны быть отварены без добавления соли, а также из зеленого яблока. Стоит отметить, что указанное количество креветок характерно для сухого веса мяса. Перед обедом можно перекусить зеленым яблоком. Обед будет также состоять из креветок (150 грамм) и зеленого яблока. Во время ужина стоит ограничиться лишь употреблением креветок (100 грамм).

Существует разновидность данной диеты, которая предусматривает объединение яблок и креветок в салат, который может быть заправлен либо соевым соусом, либо майонезом с низким содержанием калорий. Конечно, вы можете выбрать данный вариант диеты, но при этом стоит знать, что количество потерянного веса будет значительно меньшим, чем при соблюдении того варианта, который был описан первым. Это связано с включение в рацион майонеза. Несмотря на низкое содержание жира в нем он все же остается довольно калорийным продуктом.

Совсем недавно появился еще один вариант диеты от Анны Семенович. До сих пор, не известно пользуется ли им на самом деле звезда. Данный вариант программы похудения основан на употреблении различных супчиков. Для похудения с помощью данной диеты, которая длиться ровно одну неделю нужно питаться следующим образом: в понедельник ваш рацион должен состоять из овощного супа с добавлением сельдерея. Кроме супа в вашем меню могут присутствовать фрукты, причем их количество может быть неограниченным.

Рацион вторника будет представлен луковым супом, который следует сварить на овощном бульоне. Дополнением у супу должны служить свежие овощи, количество которых может быть неограниченным. В среду на вашем столе должен присутствовать капустный суп с добавлением небольшого количества риса (не более одной столовой ложки). Также в течение дня вы можете употреблять неограниченное количество, как овощей, так и фруктов.

При этом важно учитывать, что исключением является употребление бананов и картофеля.

В четверг вы должны питаться капустным супом, который должен быть сварен на мясном бульоне. Кроме супа дневной рацион должен включать рыбу или мясо (300 грамм) и фрукты.

В пятницу вы должны питаться сельдерейным овощным супом и куриной грудкой (400 грамм). Меню субботы будет представлено капустным супом, сваренным на овощном бульоне, двумя бананами и стаканом молока. В течение последнего дня данной диеты вам понадобиться питаться супом с добавлением грибов, сваренный на мясном бульоне, а также следует употреблять тушеные овощи.

Диета придется по душе тем людям, которые любят покушать, поскольку во время ее соблюдения вы можете питаться супом тогда, когда почувствуете себя голодными.

Ни один из вышеописанных вариантов диет от Анны Семенович не могут быть признаны здоровым планом, предназначенным для снижения веса, однако это не значит, что вы должны тут же отказываться от их соблюдения.

Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Заметки по теме: