Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Новогодняя селедка под шубой от ЖеньШень Рецепт - Новогодняя селедка под шубой от ЖеньШень
Салат "ромашковое поле " Рецепт - Салат "ромашковое поле "
Рождественские пряники Рецепт - Рождественские пряники
Апельсиново-миндальные пирожные Рецепт - Апельсиново-миндальные пирожные
Салат из того, что под рукой Рецепт - Салат из того, что под рукой
Статьи Диеты Диета Эвелины Хромченко. Минус 10 кг за месяц

Диета Эвелины Хромченко. Минус 10 кг за месяц

Эвелину Хромченко можно считать достойным примером успешной, красивой и стройной женщины. Поскольку знаменитость не приемлет занятия спортом, она отдает предпочтение таким способам похудения как диета и процедуры массажа. Как таковой программы похудения от Эвелины Хромченко не существует. Единственное, что она считает своей диетой это правила, которые заключается в том, чтобы мало есть и чтобы то, что вы съедаете, относилось к числу правильных продуктов.

Несмотря на то, что Эвелина не приветствует ежедневные занятия спортом, она все же раз в год любит постоять под парусом на протяжении двух часов в день.
Тот режим питания, который практикует Эвелина, может считаться стилем жизни.

Звезда склонна считать единственной, а значит и самой эффективной мерой, направленной на коррекцию своего веса существенное ограничение в употребляемой пище. Начав соблюдать программу похудения от Эвелины Хромченко, вы должны уменьшить частоту приемов пищи, а также пересмотреть объемы съедаемых порций.

Необходимым элементов каждодневного рациона должны стать зеленые овощи, например, в виде белокочанной капусты, шпината, стручковой фасоли, огурцов, кабачков, цуккини. Старайтесь добавлять в готовые блюда базилик и привычную зелень петрушки, укропа, кинзы и прочих пряных трав. Не забывайте о том, что в зелени содержится множество веществ, которые называют антиоксидантами. Задача этих веществ заключается в том, чтобы осуществлять «профилактику процесса старения» человеческого организма.

Также вы должны включать в свой рацион овощи и фрукты красного цвета, которые также являются ценнейшим источником веществ – антиоксидантов. Условная программа похудения от Эвелины Хромченко отводит этим продуктам одну из приоритетных позиций. Обязательно в период соблюдения диеты от Эвелины питайтесь краснокочанной капустой, свеклой, помидорами, красным болгарским перцем, красными яблоками, гранатами, вишней, черешней, клюквой, брусникой, красной смородиной и земляникой. Питаясь всем вышеперечисленным, вы не просто похудеете, но и подпитаете свою собственную красоту.

Однако эта программа похудения не подойдет тем людям, которые страдают от аллергической реакции на продукты, имеющие красный цвет. В принципе, по мнению Эвелины можно не отказываться от соблюдения этой программы похудения полностью, достаточно исключить из своего рациона продукты красного цвета, а в остальном соблюдать ее правила так, как рекомендует знаменитость.

Завтракать во время соблюдения программы похудения от Эвелины Хромченко вы можете легким салатом, приготовленным либо из овощей, либо из фруктов (на ваше усмотрение). Во время обеда можно съесть овощной супчик, приготовленный на нежирном бульоне. Поужинать можете тушеными овощами. Рецептов низкокалорийных овощных блюд существует очень много, поэтому вы без труда сможете составить меню на весь период соблюдения диеты, который является неограниченным. Однако вы должны понимать, что любая диета даже самая эффективная не может продолжаться бесконечно, поэтому вы должны прекратить курс ее соблюдения сразу после достижения требуемого результата или в том случае, если вы начнете испытывать дискомфорт от процесса соблюдения.

При возникновении желания вы можете вернуться к процессу соблюдения системы похудения от Эвелины Хромченко, но при этом нужно дать организму время отдохнуть от диетического рациона, поскольку соблюдение любой диеты всегда является неким стрессом для него.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты