Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Пшенная каша с куриными желудками в горшочках Рецепт - Пшенная каша с куриными желудками в горшочках
Статьи Диеты Диета Лаймы Вайкуле. Минус 7 кг за 9 дней

Диета Лаймы Вайкуле. Минус 7 кг за 9 дней

Одной из самых эффективных звездных монодиет считают систему похудения, которую рекомендует Лайма Вайкуле. Срок ее применения составляет девять дней. За этот период можно избавиться от шести-семи килограмм лишнего веса.

Каждая женщина, желающая похудеть непременно должна воспользоваться методикой похудения Лаймы Вайкуле. Прекрасная фигура Лаймы является свидетельством того что ее отношение к питанию правильное, следовательно и диета будет отличаться своей продуманностью. Лайма Вайкуле относится к числу вегетарианцев. Режим ее питания во время диеты является более чем строгим. Количество приемов пищи должно составлять не более двух-трех. Обязательное условие: выпивать на протяжении дня несколько чашек чая с добавлением меда и лимона для того чтобы восполнить свой водный баланс.

Кроме того Лайма стремится к употреблению экологически чистых продуктов, причем не только во время диеты. Приемы пищи перед сном полностью исключены. Диета, предлагаемая Лаймой Вайкуле, является простой в исполнении. Соблюдая ее, вы не будете испытывать сложности в поиске нужных продуктов. К тому же она прекрасно переносится.

Методика похудения Лаймы Вайкуле состоит из трех этапов. Весь период ее соблюдения стоит разделить на равное количество дней. На протяжении каждого этапа нужно питаться только одним видом продуктов.

В течение первых трех дней вам понадобиться питаться исключительно рисом, который должен быть сварен. Рис может быть любым, хотя сама Лайма отдает предпочтение коричневому рису, поскольку в нем содержатся необходимые для организма вещества (минералы и микроэлементы). Добавление соли, а также масла во время приготовления запрещено. Если вы хотите улучшить вкус риса, то можете в небольшом количестве добавить либо соевый соус, либо приправы.

На протяжении второго этапа (с четвертого по шестой день диеты включительно) вы должны питаться только вареным куриным мясом. Под запретом находятся окорочка, спинка, а также крылья. Предпочтение следует отдавать грудке. Куриное мясо вы можете готовить на пару. Соль по-прежнему будет находиться под запретом, единственной дозволенной приправой является соевый соус.

В течение третьего этапа (с седьмого по девятый день диеты включительно) следует употреблять в пищу только яблоки. Сорт можете выбирать исходя из своих вкусовых предпочтений. Рекомендуется покупать яблоки разных сортов для того чтобы хоть как то разнообразить свое меню. За счет употребления яблок ваш организм будет подпитан как минералами, так и витаминами.

Соблюдая диету, вы должны выпивать не только чай с добавлением лимона и меда, но и обычную воду (не менее 2 литров/сутки). В середине второго этапа (примерно на пятый день) рекомендуется включить в свой рацион травяной чай (можно выбрать несколько видов). Благодаря чаю, заваренному на травах, ваше питание станет несколько разнообразным, а самочувствие улучшиться.

Кроме этой диеты Лайма Вайкуле делится со всеми еще одним секретом хорошей фигуры, который заключается в еженедельных «голодных» разгрузочных днях. Благодаря этим дням происходит очистка организма от шлаков. Кроме этого Лайме для того чтобы поддержать форму время от времени приходится прибегать к отказу от вкусных блюд, содержащих много калорий. Эти блюда Лайма Вайкуле заменяет фруктами, сухофруктами, творогом и постной рыбой.

Не стоит даже сомневаться в эффективности диеты, предлагаемой Лаймой Вайкуле. Однако вы должны помнить, что в вашем режиме дня должно быть хотя бы двадцать-тридцать минут, которые вы будете уделять физическим упражнениям.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Боря (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-12-15 13:13:47

Вегетарианка Вайкуле рекомендует есть куриные грудки???

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты