Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Пирожки с капустой Рецепт - Пирожки с капустой
Китайские куриные крылышки Рецепт - Китайские куриные крылышки
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Майонез классический. Рецепт - Майонез классический.
Пирог "Капустный-кулебячный" Рецепт - Пирог "Капустный-кулебячный"
Статьи Диеты Диета Натальи Ионовой. Похудеть на 10 кг за месяц

Диета Натальи Ионовой. Похудеть на 10 кг за месяц

После того как певица по имени Наталья Ионова стала мамой окружающие стали замечать ее женственность и фигуру, которая стала немного полнее, чем была раньше. Для того чтобы это исправить Наталье Ионовой пришлось заняться подбором программы для похудения. Многие поклонники, увидев положительный результат этой диеты, не могли не заинтересоваться подробностями.

Формы молодой девушки всегда поражали своим изяществом, и Наталья даже подумать не могла, что ей придется начать пользоваться диетами. За время беременности певица набрала чуть более полутора десятков лишних килограмм. Но и после момента появления дочки на свет Наталья отмечала, что лишний вес остался, для борьбы с которым девушке пришлось приложить немало серьезных усилий.

В первую очередь Наталья Ионова отправилась в спортзал, где в течение трех часов (ежедневно) проходили ее тренировки. Благодаря этим титаническим усилиям наряду с соблюдением диеты Наталья за три месяца смогла вернуть былое изящество.

Принципы питания в этой программе похудения очень сильно отличались от тех, которые девушка соблюдала до этого. Теперь Наталье пришлось питаться только теми продуктами, которые были приготовлены на пару. Благодаря этому можно очень сильно похудеть, ведь те продукты, которые обрабатываются паром не содержат в себе жиры и в них сохраняется весь состав самых полезных элементов.

За счет действия этой диеты каждый из вас сможет не только похудеть, но и заметно оздоровиться. Не стоит думать, что блюда, приготовленные на пару, являются совершенно безвкусными! Каждый день вы можете радовать себя не просто вкусными, но и невероятно полезными для всего организма блюдами. Кроме того, стоит учесть, что приготовить любое блюдо при помощи пароварки совсем не сложно, поэтому вам не придется тратить на это слишком много своего времени.

Таким образом, стоит отметить, что программа похудения Натальи Ионовой состоит в том, чтобы употреблять только самые полезные продукты, которые в свою очередь будут готовиться самым щадящим способом из всех тех, которые только существуют. Если вы точно так же как и знаменитая певица станете использовать эту методику для похудения в сочетании с физическими нагрузками, которые должны быть очень активными, то также как и она сможете добиться поразительного эффекта.

При этом стоит учесть, что данная диета совершенно безвредна для вашего организма. В связи с этим несложно догадаться, что ее могут соблюдать все желающие стать обладательницами стройных форм. Отсутствие всяческих противопоказаний к диете является одним из главных ее преимуществ.

Еда, которую вы будете готовить для себя на пару, отличается своей низкой калорийностью за счет отсутствия в ней жиров (об этом говорилось выше). Овощи могут употребляться вами с очень малым количеством масла (выбирайте оливковое). За счет употребления масла с овощами вы сможете добиться эффекта очищения, поскольку в оливковом масле содержится высокое количество омега кислот 3, которые способны в короткие сроки растворить холестериновые бляшки ваших сосудов.

Период соблюдения программы похудения Натальи Ионовой может быть сколь угодно длительным, ведь она очень полезна. Вы можете пользоваться этой диетой в качестве профилактики лишнего веса, поскольку ее принципы позволяют не только худеть, но и омолаживать, а также оздоравливать свой организм.

Для того чтобы составить меню диеты на каждый день обратитесь к диетологу, который поможет вам это сделать, а также даст вам множество полезных рекомендаций относительно периода соблюдения данной программы.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): ales (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2012-06-28 00:59:49

Добрый день!
У меня мама давно хотела похудеть,но не знала как,я ей показал этот сайт

она была просто шокирована,данным результатом, сразу чуть чуть похудела,
всем рекомендую,не пожалеете!!

Решать конечно вам а не мне!!!
С уважением, Алексей!

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты