Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Пирожные «Корзинки» с творожной начинкой. Рецепт - Пирожные «Корзинки» с творожной начинкой.
Шоколадный торт Рецепт - Шоколадный торт
Сельдь под шубой от Natalie Рецепт - Сельдь под шубой от Natalie
Новогодняя селедка под шубой от ЖеньШень Рецепт - Новогодняя селедка под шубой от ЖеньШень
Салат "ромашковое поле " Рецепт - Салат "ромашковое поле "
Статьи Диеты Диета Таисии Повалий. Минус 10 кг за 9 дня

Диета Таисии Повалий. Минус 10 кг за 9 дня

Диета, которой периодически пользуется известная певица Таисия Повалий, является бессолевой. Звезда открывает секрет, что ей ни разу не удалось выдержать данную программу похудения до конца, поскольку через короткое время после начала ее применения она замечала, что начинает худеть.

Первые три дня недели (с понедельника по среду) направлены на «очищение организма». Для проведения этого процесса вам вечером (в воскресенье) нужно подготовить стакан обыкновенного белого риса и замочить его в кипяченой воде. В понедельник утром вы должны промыть рис водой и отварить его без добавления соли.

В течение этих трех дней вам нужно будет питаться лишь рисом. Причем он должен употребляться в несоленом виде без добавления масла или соевого соуса. Чтобы придать ему вкус вы можете ограничиться лишь добавлением зелени петрушки или укропа (на ваш выбор). За счет добавления зелени улучшиться не только вкус, но и мочегонное действие.

В течение трех рисовых дней будет происходить процесс выведения «жировых шлаков» и вы будете терять в весе уже на первом этапе. Также в этот период вы сможете избавиться от имеющихся отеков, которые связаны с чрезмерным потреблением соли.

На протяжении следующих трех дней диеты, которую предлагает Таисия Повалий (с четверга по субботу) нужно будет питаться согласно определенным правилам. Ваш дневной рацион будет представлен куриным нежирным мясом или постной говядиной (800 грамм). Разумеется, готовить мясо нужно без соли. Согласно более мягкому варианту данной диеты вы можете полить мясо лимонным соком.

Указанное количество мяса вам нужно будет разделить на пять или шесть равных порций, которые должны быть употреблены в течение дня. Категорически запрещено съедать дневную порцию за один преим. Эти три дня диеты можно назвать белковыми, во время них будет происходить дополнительный вывод жидкости из организма.

С воскресенья по вторник вам нужно будет каждый день питаться овощным рагу, приготовленным без добавления масла. Для приготовления рагу вам нужно будет взять такие овощи как болгарский перец, капусту, цуккини и сельдерей. Солить готовое блюдо по-прежнему запрещено! Овощи вам нужно будет приготовить на пару или же припустить в малом количестве воды. Общий вес продуктов на один день не должен превышать 800 грамм. Сваренное блюдо также нужно будет разделить на четыре или пять порций, которые понадобиться съесть в течение дня.

Эти дни покажутся вам самыми тяжелыми, ведь общая калорийность продуктов, которыми вы будете питаться, не превысит 300 ккал. В связи с этим целесообразно отказаться от занятий силовым фитнесом и прочих активных физических нагрузок. За эти девять дней можно избавиться примерно от десяти килограмм. Таисии Повалий удавалось выдержать лишь шесть дней данной программы похудения.

Кроме этой методики похудения Таисия Повалий пользуется экспресс диетой. Ее применение становиться для звезды актуальным тогда, когда она нуждается в быстрой потере веса. Длительность быстрой методики похудения от Таисии Повалий составляет два дня. В течение одного дня вам понадобиться съесть стеблевой сельдерей (300 грамм), свежие огурцы (700 грамм) и кефир (один стакан).

Эти продукты вы можете съесть в любом виде, который для вас является более предпочтительным. Они могут быть нарезаны для салата, а могут быть съедены в необработанном виде. Кефир нужно выпить перед тем, как вы отправитесь спать. Овощи солить запрещено! На следующий день нужно питаться точно таким же образом. Два дня соблюдения данной программы похудения позволят вам избавиться от 3 килограммов лишнего веса.

Если вы захотите усилить действие диеты, то можете организовать походы в сауну, а также делать массаж. Из признания Таисии Повалий стало ясно, то в тот период, когда она не соблюдает диету, она питается абсолютно неправильно, ее рацион является несбалансированным. Возможно причина вашего лишнего веса также как и у певицы заключается именно в этом, тогда нужно пересмотреть свое отношение к еде вместо того чтобы мучать себя строгими диетами.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Юлиана Сон (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2019-01-17 14:54:23

Вот интересная статья о Таисии Повалий:

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты