Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Майонез классический. Рецепт - Майонез классический.
Пирог "Капустный-кулебячный" Рецепт - Пирог "Капустный-кулебячный"
Винегрет Рецепт - Винегрет
Овсянка Рецепт - Овсянка
Статьи Диеты Диета Тины Канделаки. Минус 3 кг за 3 дня

Диета Тины Канделаки. Минус 3 кг за 3 дня

Система похудения, которой так охотно делится Тина Канделаки, относится к числу низкокалорийных экспресс-диет, длительность которой составляет три дня. По истечении этих трех дней вы можете заметить результат в виде исчезнувших трех килограмм лишнего веса.

Тина Канделаки не является исключением среди тех звезд, которые прикладывают немало усилий для того чтобы прекрасно выглядеть. Поскольку Тина имеет склонность к полноте ей постоянно приходиться следить за состоянием своего веса. В течение своей жизни она соблюдала всевозможные диеты от самых знаменитых диетологов. Со временем ей удалось выработать личную систему питания, благодаря которой она легко избавляется от лишнего веса и поддерживает его в норме. Эта система похудения позволяет Тине Канделаки отличаться не только красивой фигурой, но и своей энергичностью, а также привлекательностью.

Данная система похудения предполагает отказ от сдобы, хлеба, а также картофеля. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, яйцам, низкокалорийным хлебцам, а также рыбе приготовленной на пару. Мясные продукты Тина Канделаки также старается не употреблять, заменяя их либо рыбой, либо морепродуктами. Во время диеты можно питаться часто, но при этом порции должны отличаться малыми размерами. Организация такого режима питания позволит избежать вам отложений жиров.

Сладости Тина рекомендует заменять на мед и сухофрукты. Если очень хочется, то можно съесть пару долек горького шоколада. Употребление пищи перед едой не позволительно.

Теперь рассмотрим меню трехдневной экспресс-диеты от Тины Канделаки. В течение первого дня диеты вам понадобиться съесть ровно пять яблок, которые следует разделить на несколько приемов. Утолять жажду желательно зеленым чаем или чаем с добавлением имбиря.

Для питания во второй день диеты вам понадобиться сварить кашу из гречневой крупы, которую понадобиться разделить на пять приемов. В перерывах между употреблением этой каши вы также можете пить имбирный чай.

В течение третьего дня диеты вам нужно будет питаться рисовой кашей, которую следует пропарить и заварить с вечера. Жажду нужно по-прежнему утолять при помощи имбирного чая.

Во время приготовления каш не следует использовать соль даже, если ее количество будет минимальным. В противном случае никто не сможет гарантировать получение результата, который указывался выше.

Данную систему похудения можно назвать довольно жесткой, однако Тина Канделаки убеждена что для того чтобы стать обладательницей стройной фигуры в считанные дни можно проявить силу воли и выдержать ее до конца.

Для того чтобы вам было легче соблюдать эту систему похудения Тина Канделаки советует придерживаться нижеописанных рекомендаций. Во время диеты (а также после ее соблюдения) следует оградить себя как от негативных эмоций, так и от стрессов. Только в этом случае вам удастся исключить возможность «заедания» неприятностей, что в конечном результате ведет к набору лишних килограммов.

Утренний прием пищи рекомендуется начинать спустя несколько минут после того как вы выпьете стакан воды (она должна быть теплой) на голодный желудок и одну столовую ложку оливкового масла (нерафинированного).

Соблюдение этой жесткой диеты не может обойтись без употребления большого количества питья, которое должно быть представлено не только зеленым или имбирным чаем, но и простой водой, а также несладкими натуральными соками.

Количество приемов пищи должно быть не менее пяти, а порции должны быть небольшими. При этом последний раз пищу вы должны принять до 18 часов вечера.

Выход из диеты предполагает введение в первую очередь в свой рацион супов, которые, по словам Тины Канделаки должны занимать одно из важнейших мест в меню каждого человека. Блюда, которые вы должны будете употреблять после соблюдения диеты должны содержать небольшое количество калорий.

Кроме трехдневной экспресс-диеты Тина Канделаки охотно пользуется еще двумя методиками похудения: чайно-медовой и фруктовой.

Как признается Тина, чайно-медовая система похудения очень сложна, и выдержать ее сможет не каждый желающий. В течение дня вам нельзя принимать в пищу ничего кроме зеленого чая с добавлением меда. Для достижения еще большего эффекта звезда выпивает напиток, приготовленный на корне имбиря, иногда добавляя в него корицу.

Фруктовая диета от Тины Канделаки является щадящей по сравнению с предыдущей методикой похудения. Для того чтобы ее провести вам понадобиться купить либо полтора килограмма яблок, либо два с половиной килограмма арбуза. В течение дня вам нужно будет есть лишь тот продукт, который вы выбрали. Жажду утолять желательно зеленым чаем или водой.

Сама Тина говорит о том, что пользу любой диеты можно с легкостью поставить под сомнение. Для того чтобы не испытывать свой организм пищевыми ограничениями теледива советует контролировать свой рацион и заниматься физическими нагрузками. Этот совет является настолько правильным, что не взять его на заметку просто невозможно.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2018 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты