Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат Рыбный бунт Рецепт - Салат Рыбный бунт
Карпаччо из говядины Рецепт - Карпаччо из говядины
Пшенная каша с куриными желудками в горшочках Рецепт - Пшенная каша с куриными желудками в горшочках
Статьи Диеты Диета «Чистая декада». Минус 8 кг за 10 дней

Диета «Чистая декада». Минус 8 кг за 10 дней

Для того чтобы добиться очищения своего организма от того «мусора», который в нем скопился нужно правильно подобрать питание для себя. Программа похудения «Чистая декада» представляет собой биогенную чистку, основанную на том, чтобы изменять питание.

Ее длительность равна десяти дням. За этот период вы сможете осуществить полноценное очищение своего организма. Кроме того будут активизированы процессы, отвечающие за обновление кожи, восстановлено оптимальное клеточное питание и запущен метаболизм.

Многие западне клиники используют эту методику похудения, как для очищения, так и для омоложения. Основу этой диеты представляет деление всех продуктов на группы (всего их четыре). Первая группа представлена биогенными продуктами, в которую должны войти соки, выжатые из свежих фруктов, семена растений, а также соки, выжатые из сырых овощей. Действие данной группы продуктов направлено на генерацию жизненной энергии.

Вторая группа представлена биоактивными продуктами, среди которых стоит выделить овощи и фрукты в сыром виде, кисломолочные продукты и различные орехи. Каждый из указанных продуктов благотворно воздействует на каждую клетку человеческого организма.

Третья группа представлена биостатичными продуктами. К ним относятся те крупы и овощи, которые подверглись кулинарной обработке, также сюда стоит отнести рыбу, моллюски, мясо и дичь. Данные продукты не оказывают на организм человека ни полезного, ни вредного влияния. Другими словами продукты из этой группы можно назвать нейтральными.

К последней четвертой группе, которая представлена биоцидными продуктами, относят концентрированные и рафинированные продукты, красители, эмульгаторы и консерванты, т.е. продукты, содержащие синтетические добавки. Продукты из этой группы не приносят нашему организму никакой пользы. Они способны лишь зашлаковывать наш организм и провоцируют возникновение тех или иных болезней.

Диетологи, разработавшие программы похудения «Чистая декада» не случайно разделили продукты на группы. Это нужно для того чтобы вы имели представление об их действии. Во время диеты вы должны будете полностью отказаться от употребления продуктов из четвертой группы, а также значительно ограничить употребление тех продуктов, которые относятся к третьей группе. Для того чтобы во время диеты не совершить ошибок вам предлагается следовать уже составленному специалистами меню.

В течение первого и второго дня диеты вам следует на голодный желудок выпить родниковую воду с добавлением одной чайной ложки меда и половинки лимона. Если вам сложно достать родниковую воду, то можете употреблять очищенную. Далее во время трех основных приемов пищи вам нужно употреблять неограниченное количество свежеприготовленных фруктовых и овощных соков. Кроме этого в ваш рацион могут входить травяные чаи с добавлением меда и небольшое количество свежих фруктов (на ваш выбор).

С третьего по восьмой день диеты вам также понадобится натощак выпивать один стакан очищенной воды с добавлением лимона. Дальше свое меню вам понадобится строить на основе тех продуктов, которые входят в первую и вторую группы. Стоит отметить, что в рационе обязательно должны присутствовать свежевыжатые соки, салаты, приготовленные из овощей, взятых в сыром виде, свежие фрукты. В салаты можете при желании добавлять подсолнечные семена, кунжут, тыквенные семена. Пить в эти дни можно не только соки, но и травяные чаи. Любой из перечисленных продуктов может употребляться вами в неограниченном количестве.

Меню девятого и десятого дня диеты будет представлено теми же продуктами, что и в предыдущий день + картофель в печеном виде, отварная или запеченная рыба, курица, телятина, цельнозерновой хлеб, сыр (он должен быть козьим, соевым или овечьим), креветки и прочие продукты, относящиеся к третьей группе.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты