Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Китайские куриные крылышки Рецепт - Китайские куриные крылышки
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Майонез классический. Рецепт - Майонез классический.
Пирог "Капустный-кулебячный" Рецепт - Пирог "Капустный-кулебячный"
Винегрет Рецепт - Винегрет
Статьи Диеты Диета «Травница». Сбросить 4 кг за 3 дня без труда

Диета «Травница». Сбросить 4 кг за 3 дня без труда

Программа похудения под названием «Травница» отличается своей высочайшей эффективностью. Эта диета не только уменьшает жировую прослойку, но и очищает среду организма от различных веществ, которые его лишь загрязняют. Эффективное действие диеты обусловлено целебной силой трав и в пище, имеющей растительное происхождение.

Полный курс этой диеты составляет всего три дня. Заранее стоит предупредить о том, что увеличение порций запрещено. Кроме того, не стоит повторять диетический курс чаще одного раза в неделю.

Основными особенностями системы похудения «Травница» являются следующие:
1) в пищу вы будете употреблять пищу растительного происхождения в виде салата, зеленого лука, ревеня, щавеля, капусты, свекольной ботвы, крапивы и т.д.;
2) пить вы должны будете травяные чаи и настои, приготовленные из ромашки, мяты, календулы и т.д.
3) в вашем рационе будут полностью отсутствовать продукты, имеющие белковое происхождение (исключение составят яйца и рыба).

Благодаря этим трем особенностям жировая прослойка тела будет уменьшаться в ускоренном темпе. Программа похудения «Травница» предполагает соблюдение рациона, который построен лишь на продуктах, имеющих растительное происхождение (об этом упоминалось выше). Это нужно для того чтобы выполнялись сразу две основные задачи.
Первая из них заключается в том, чтобы резко понижать суточную калорийность рациона, а вторая состоит в том, чтобы связывать токсичные и шлаковые соединения друг с другом.

Употребление травяных чаев также важно для организма худеющего человека. В первую очередь это объясняется тем, что они оказывают благотворное влияние на ЖКТ, способны расслаблять стенки мышц, повышать способность всасывать.

Следующее, что нужно отметить, это то, что травяные чаи представляют собой элемент горячей и жидкой пищи, наличие которой в питании каждого человека просто необходимо. Невозможно не отметить и тот факт, что чаи, приготовленные из трав, выталкивают излишки жидкости из мягких тканей, тем самым, разрушая клетки жиров.

Диета «Травница» считается очищающей, поскольку не только снижает вес, но и выводит из организма множество чужеродных соединений, таких как шлаки, радионуклиды, тяжелые металлы и т.д. В своем рационе вы не найдете продуктов, имеющих мясное происхождение, поскольку они не смогут справиться с подобной задачей.

Система похудения «Травница» имеет несомненное достоинство, заключающееся в том, что вы не будете голодовать, несмотря на несытное меню. Употребление растительной пищи поможет вам надолго сохранить чувство сытости благодаря своему структурному водянистому строению.

Худеть на этой диете вы будете очень быстро. Те, кто пользуются этой методикой впервые, могут рассчитывать на потерю веса, равную 1-4 килограмма. Худеющие повторно с помощью «Травницы» должны быть готовы к тому, что эти цифры будут чуть меньше.

Утренний прием пищи дня №1 будет представлен одной чашкой мятного чая с добавлением фруктозы, а также салатом из трех редисок, свекольной ботвы, зеленого салата, укропа, зеленого лука, трех огурцов и петрушки. Заправляйте салат либо оливковым маслом, либо обезжиренной сметаной. Допустимо добавление соли в салат. Для того чтобы приготовить мятный чай нужно залить несколько листиков мяты (подсушенной) одним стаканом кипятка. Пусть он настоится в течение десяти минут, после этого можете добавить одну-две чайные ложки фруктозы.

Во время второго завтрака первого дня нужно съесть пару сваренных яиц, которые можно употреблять с солью. Куриные яйца можно заменить перепелиными, но в таком случае их количество стоит увеличить до шести штук.

Пообедайте в первый день диеты супом из крапивы. Во время полдника выпейте одну чашку ромашкового чая, для приготовления которого нужно залить цветки ромашки (1 ч.л.) одним стаканом кипятка. Пусть чай настоится в течение десяти минут, при желании можете добавить пару чайных ложек фруктозы. Поужинайте нежирной рыбой, запеченной с ароматными травами, представленными петрушкой, укропом, базиликом, тмином и т.д.

Утренний прием пищи дня №2 будет представлен одной чашкой зеленого чая и салатом из укропа, огурцов и зеленого лука. При желании добавьте в салат небольшое количество оливкового масла и соли. Объем порции такого салата является неограниченным. Во время второго завтрака скушайте одной вареной яйцо.

Полдник должен быть представлен свежевыжатым соком из сельдерея или ревеня (на ваш выбор). Для того чтобы приготовить сок нужно помыть ревень или сельдерей, затем порезать на мелкие кусочки и засыпать в соковыжималку. Сок, который у вас получится, нужно разбавить чистой водой из соотношения 1:2.

Поужинайте во второй день диеты салатом, приготовленным из рукколы (мелко нарезанной), трех болгарских перцев и смеси, состоящей из пряных трав.

На третий день позавтракайте одной чашкой ромашкового чая с добавлением одной ложки меда, а также одной тарелкой овсяной каши. Во время второго завтрака следует употребить 50 грамм слабосоленой семги, а также порцию салата, приготовленного из рукколы, моркови и зеленого салата. Добавляйте по своему вкусу неострые приправы, соль, а также оливковое масло.

Пообедайте ухой с добавлением укропа, лаврового листа, петрушки и шафрана. Полдник должен быть представлен чашкой чая с добавлением календулы и ложки меда. Поужинать необходимо тушеной капустой с добавлением пряных трав, а также выпейте одну чашку липового чая.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты