Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Свиной стейк в соевом соусе с овощами. Рецепт - Свиной стейк в соевом соусе с овощами.
Курочка запеченая в духовке с овощами Рецепт - Курочка запеченая в духовке с овощами
Статьи Диеты Диета «Замороженная вишня». Минус 5 кг за 6 дней

Диета «Замороженная вишня». Минус 5 кг за 6 дней

Программа похудения под названием «Замороженная вишня» хороша тем, что ее рацион будет очень вкусным. В его основе будет лежать, как несложно догадаться замороженная вишня. В том случае, если вы решите воспользоваться этой методикой в летний период, то можно употреблять вишню в свежем виде. В любой другой сезон проще приобрести замороженную ягоду. Это является несомненным плюсом диеты, вед вы сможете ею воспользоваться в любое время года.

Если вы решили начать соблюдение этой диеты, то закупите ее сразу побольше, чтобы не тратить время на походы по магазинам. Состав рациона на 90% будет представлен вишней, и на 10% молоком, кефиром, овсяной кашей и йогуртом.

Период соблюдения такой программы похудения должен составлять 5-6 дней. В течение указанного срока можно потерять от трех до пяти килограммов. Повторный набор лишнего веса после соблюдения этой вкусной диеты не должен произойти.

Завтракать в первый день вам предстоит размороженной вишней (100 грамм). Обедать нужно одной баночкой йогурта и размороженной вишней (десять ягод). Ужинать следует снова размороженной вишней (50 грамм).

Завтракать во второй день необходимо творогом (80 грамм) и размороженной вишней (двадцать ягод). Пообедайте двумя баночками йогурта. На ужин вновь съешьте размороженную вишню (50 грамм).

Завтракать на третий день следует одной порцией овсяной каши, которую можно немного подсолить. Пообедайте одним стаканом молока и еще одной порцией чуть подсоленной овсяной каши. Поужинайте одним стаканом кефира и размороженной вишней (50 грамм).

На четвертый день завтракать нужно одной баночкой йогурта и размороженной вишней (20 ягод). Пообедайте еще небольшим количеством размороженной вишни (100 грамм). Поужинать нужно одним стаканом кефира.

Рацион пятого дня диеты будет представлен размороженной вишней, взятой в объеме 300 граммов. Вы самостоятельно должны определить, за какой промежуток времени вы употребите ягоду. Оптимальным вариантом будет распределение этого количества на три равные части, т.е. вы съедите за завтраком 100 грамм вишни, за обедом – 100 грамм и соответственно за ужином вы употребите оставшуюся часть размороженной вишни.

Особенно полезно соблюдение этой системы похудения тем, у кого имеются проблемы, связанные с кожей, например, она усталая, вялая, цвет лица землистый, а кровоснабжение кожи плохое. За период соблюдения этой диеты ваша кожа порозовеет, цвет выровняется, а прыщи исчезнут без следа.

Оценить пользу той или иной программы похудения можно только после того, как будут рассмотрены полезные свойства продуктов, входящих в ее рацион. В первую очередь стоит сказать о том, что в замороженной вишне содержится всего 46 ккал (на 100 грамм продукта). Количество белков составляет 0,9 грамм, жиров – 0,4 грамм, углеводов – 11 грамм.

Сама по себе вишня представляет ценнейший диетический продукт. Употребление вишни способствует улучшению свертываемости крови за счет содержащегося в ней вещества под названием кумарин. Кроме того употребляя вишню вы можете предотвратить инфаркты, которые связаны с возникновением тромбов.

Вас не должно пугать употребление замороженной вишни. Дело в том, что все полезные вещества этой ягоды будут сохраняться, несмотря на то, что она подвергалась заморозке. Вкус замороженной вишни также не будет уступать свежим ягодам. В замороженной вишне содержатся витамины А, С, РР и К, а также фолиевая кислота и минералы – железо, калий, фосфор и медь. Исходя из всего вышесказанного, можно быть уверенным в том, что программа похудения «Замороженная вишня» принесет вам только пользу.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты