Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат из того, что под рукой Рецепт - Салат из того, что под рукой
Салат " Подсолнух" Рецепт - Салат " Подсолнух"
Печеночный паштет Рецепт - Печеночный паштет
Салат с копченой курицей Рецепт - Салат с копченой курицей
Солянка мясная с грибами. Рецепт - Солянка мясная с грибами.
Статьи Диеты Диета для Дон Жуанов: убираем килограммы с любимого

Диета для Дон Жуанов: убираем килограммы с любимого

У мужчин с избыточным весом обычно возникают проблемы с личной жизнью. Им не везет в любви во всех ее проявлениях. Они не довольны (и вполне обосновано) своей внешностью, из-за тучности у них замедлены движения и координация.

Как известно, успех у противоположного пола обеспечивает тестостерон. Оказалось, что уровень именно этого гормона у плотных мужчин значительно ниже, чем у мужчин с нормальным весом. Вывод только один – необходимо голодание. Конечно же, это не касается стройных красавцев, обладающих телом без грамма лишнего жира. Это относится только к упитанным толстячкам, которые тоже мечтают вести активную половую жизнь.

Чтобы проявлять чудеса ловкости и изобретательности в постели, толстячкам рекомендуется полностью отказаться от всех продуктов на три дня. Можно пить только воду. Поверьте, что после такой трехдневной диеты ваша сексуальная партнерша будет приятно удивлена вашими успехами.

В том случае, если при всем желании и стремлении похудеть голодать все же не получается, то попробуйте просто меньше есть. Употребляйте пищу часто, но небольшими порциями. Старайтесь пить как можно больше воды. От спиртного лучше отказаться вообще. Алкоголь не способствует сексуальным победам, а в вашем случае вообще сведет на нет все усилия.
Для тех мужественных толстячков, которые непоколебимы в своем стремлении похудеть и поразить партнершу в постели, предлагается более усовершенствованная диета.

Перед завтраком
Можно съесть любой свежий фрукт, который вам по вкусу. Это может быть яблоко или груша. Хорошо подходят апельсины, авокадо, бананы, грейпфруты или персики.

Завтрак
Небольшое количество каши, сваренной на молоке или воде. Идеальной будет каша из цельных зерен, она более полезна. Кашу можно заменить творогом или же хлебом с яйцом. Из напитков предпочтительнее травяной чай.
Чтобы не мешать пищеварению, напитки и воду рекомендуется употреблять за 30-60 минут до или после приема пищи.

Ланч
Для легкого перекуса подойдут свежие овощи и хлеб. Сделайте себе салат из моркови, перца, огурцов и помидоров. Добавьте к ним салат и свежую зелень, например петрушку. Салат заправьте постным маслом. Также можно съесть немного курицы. В качестве десерта используйте свежевыжатый сок, например яблочный или томатный.

Обед
Можно позволить себе большую порцию. Но только салата из свежих овощей. В дополнение к нему возьмите постное мясо с кукурузой либо рисом. В качестве второго блюда подойдет рыба с запеченным картофелем. Можно свежие фрукты, а также чай или кофе.

Ужин
Выпейте кефир или съешьте свежие фрукты.
Под запретом в любое время суток сладкие булочки, соусы, приправы, вообще любая жирная пища. От пива тоже стоит отказаться. Если, конечно, вы не хотите красоваться с огромным животом. Идеальным вариантом будет исключение всех калорийных продуктов.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2021 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты