Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Банановый фреш. Рецепт - Банановый фреш.
Суп грибной. Из сушеных грибов Рецепт - Суп грибной. Из сушеных грибов
Плов с грибами Рецепт - Плов с грибами
Суши с овощами Рецепт - Суши с овощами
Салат "Нежный" Рецепт - Салат "Нежный"
Статьи Диеты Диета доктора Амена. Минус 15 кг за месяц

Диета доктора Амена. Минус 15 кг за месяц

Программа, направленная на избавление от лишнего веса и разработанная доктором Аменом основана на тех процессах, которые происходят в головном мозге. Именно эти процессы оказывают значительное влияние на работу всех внутренних органов человеческого тела.

Доктор Амен давно занялся изучение свойств головного мозга и разделил людей на 5 групп в зависимости от их особенностей психики. Более того для каждой группы людей он разработал отдельный вариант рациона.

Похудение, происходящее по системе, разработанной доктором Аменом должно начаться с изменения состояния мозга. Только после этого должна начаться корректировка фигуры с учетом ваших личных желаний.

Сам доктор объясняет процесс избавления от лишнего веса следующим образом: во время любого занятия мозг продолжает активно участвовать. Пища, которую мы потребляем, оказывает значительное влияние на деятельность мозга. Скудный рацион наряду с перееданием способен негативно сказаться на мозговой деятельности. Учитывая потребность каждой из групп доктор, и разработал отдельные рационы питания.

Похудеть с помощью системы Амена можно даже тем людям, которые на протяжении долгих лет стремились избавиться от лишних килограммов.

Итак, первый тип людей – компульсивный. Люди, входящие в эту группу отличаются тем, что любят поспорить, они приветствуют излишества во всем. Таких людей очень просто обидеть и они имеют проблемы, связанные со сном. Если вы относитесь к данной категории людей, то вам следует отказываться от употребления тех продуктов, которые содержат в своем составе большое количество белка, а также кофеина. Ваш рацион должен быть представлен мясом индейки (курицы), лососем, диким рисом, бананами, семенами подсолнечника.

Второй тип людей – импульсивные. Люди, входящие в данную группу отличаются чрезмерной вспыльчивостью, неорганизованностью и большим аппетитом. Причем характерно то, что они садятся за стол даже тогда, когда еще не успели проголодаться. Если вы относитесь к данной категории людей, то вам нужно свести к минимуму употребление сладостей и углеводов. Ваш рацион должен быть представлен рыбой, мясом, птицей, яйцами и зеленым чаем.

Третий тип людей – компульсивно-импульсивный. Люди такого типа объединяют в себе все те психологические особенности, которые присущи для двух предыдущих типов.
Представителям компульсивно-импульсивного типа следует обращать внимание на объемы той пищи, которую они потребляют. Кроме того следует следить за ее калорийностью. Вам рекомендуется проводить много времени на свежем воздухе, а также соблюдать питьевой режим.

Четвертый тип людей – эмоциональный. Люди, относящиеся к данному типу, стремятся состояние стресса заедать вкусной пищей. Те, кто испытывает переживание по любому поводу, сталкивается чаше других с проблемой дисфункции кишечника, а также с головными болями. Для того чтобы взаимодействие головного мозга и вашего тела было гармоничным нужно включать в свой рацион куриные яйца, грецкие орехи, печень, различные сорта капусты.

Последний, пятый тип людей – беспокойный. Такие люди отличаются напряженностью и застенчивостью. Им сложно адаптироваться в том мире, который их окружает, они имеют множество вредных нервных привычек. Если вы относите себя к пятому типу, то вам нужно знать, что вам не подойдет животный белок, поэтому его нужно исключить из вашего рациона. Меню должно состоять из следующих продуктов: цельных злаков, молочных продуктов, жирных кислот Омега-3, шпината, цитрусовых и орехов.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса вас нужно определить к какому типу вы относитесь, а затем вам останется лишь следовать рекомендациям, которые были даны доктором Аменом.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты