Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе Рецепт - Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе
Блинчики с кабачками Рецепт - Блинчики с кабачками
Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты Рецепт - Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты
Тыквенный суп-пюре Рецепт - Тыквенный суп-пюре
Шарлотка Рецепт - Шарлотка
Статьи Диеты Диета на хурме. Потерять 5 кг за 5 дней

Диета на хурме. Потерять 5 кг за 5 дней

Такой фрукт как хурма входит в тройку продуктов, относящихся к диетическим. По своим свойствам она уступает лишь цитрусовым. Любители этого фрукта могут придерживаться диеты на ее основе в течение пяти дней. Этого времени достаточно для того чтобы потерять от четырех до пяти килограмм.

Употребление хурмы благоприятно не только для желающих похудеть, но и для того чтобы укрепить свое здоровье. В первую очередь это касается тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз.

Хурма является источником большого количества многих витаминов. Особенно много в ней витаминов, относящихся к группе В. не меньше в ней витамина С и РР. В хурме содержится также большое число микроэлементов, среди которых выделяют калий, фосфор, натрий, железо, кальций и магний.

Как видно из состава хурмы она является прекрасным продуктом для диеты с помощью, которой можно похудеть. Очень часто диету на основе хурмы выбирают те, кто имеет заболевания, связанные с сердцем (как было сказано выше), а также почками, легкими, нервными расстройствами. Диета с применением хурмы позволяет кроме всего прочего улучшить вашу красоту, придав коже эластичность

Оптимальное время для проведения диеты на основе хурмы – начало ноября. Именно в этот период на прилавках магазинов можно увидеть спелые и сочные плоды хурмы.

Прежде чем приступить к данной методике похудения нужно определить насколько хорошо вы можете переносить этот фрукт. Хурма может вызвать аллергию, особенно у тех, кто склонен к ее проявлениям.

Классический вариант данной диеты длится, как уже было сказано пять (максимум шесть дней). Однако можно придерживаться различного меню на протяжении этих дней, что дает основание для подразделения данной системы похудения на классический вариант и экстремальный. Во время второго варианта вам придется в течение дня питаться только хурмой. Количество ее плодов ежедневно должно достигать от 1,5 до 2 килограмм.

В том случае, если вы будете испытывать дискомфорт, соблюдая экстремальный вариант диеты, вы должны включить в свой рацион около 100 грамм обезжиренного кефира, а также не более 200 грамм ржаного хлеба, который желательно подсушить. Добавив эти продукты, вы сможете продержаться этой диеты столько, сколько положено.

Многие выбирают хурму для проведения разгрузочных дней. Благодаря ей можно добиться очищения тех шлаков, которые накопились в организме, а также подкорректировать свой вес. Во время такого дня нужно съедать не менее полутора килограмма хурмы и пить много чая, приготовленного на травах.

Теперь настало время рассказать о классическом варианте диеты на основе хурмы. Придерживаясь его вам, нужно будет употреблять хурму в один из приемов пищи, желательно чтобы это был завтрак или ужин. Достаточно съедать один плод (при желании это может быть два плода).

Во время диеты нужно будет пить большое количество фруктового чая без добавления сахара. Также можно заменять его обычной водой. Во время диеты на основе хурмы вы не будете голодать, т.к. сам по себе этот фрукт является очень сытным.

Помните о необходимости соблюдения некоторых правил. Во-первых, употреблять нужно только те плоды, которые являются зрелыми. Во-вторых, не нужно запивать хурму молоком. В-третьих, повторно соблюдать диету можно лишь через один-полтора месяца.

Методика похудения на основе хурмы является очень эффективной, она предусматривает как возможность похудения, так и улучшения вашего пищеварения. Кроме того проведя эту диету вы заметите насколько улучшилось ваше самочувствие. Сама по себе диета является очень простой.

Говоря об ограничениях, к которым нужно будет прибегнуть во время данной диеты нужно заметить, что это в первую очередь относится к кофе.

Многие испытывают недоверие к данной диете, ведь хурма является слишком сладким фруктом. Однако это недоверие является напрасным, ведь усвоение этого продукта является идеальным.

Отказаться от соблюдения диеты на основе хурмы придется тем, кто имеет проблемы, связанные с пищеварением и тем, кто страдает диабетом. Первым это противопоказано в связи с высоким содержанием в этом фрукте дубильных веществ, которые попадая в организм, могут вызвать нарушение проходимости желудка.

Второй группе лиц соблюдение этой диеты нежелательно в связи с тем, что употребляя хурму можно вызвать повышения содержания сахара в крови, что является очень опасным.

Помните, что данная диета способна принести пользу для желающих похудеть только в случае соблюдения всех правил и рекомендаций относительно системы питания и многого другого, что имеет важнейшее значение для вашего организма. Оценить все преимущества и недостатки данной методики похудения вы сможете, изучив ее действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации с врачом.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты