Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Рождественские пряники Рецепт - Рождественские пряники
Апельсиново-миндальные пирожные Рецепт - Апельсиново-миндальные пирожные
Салат из того, что под рукой Рецепт - Салат из того, что под рукой
Салат " Подсолнух" Рецепт - Салат " Подсолнух"
Печеночный паштет Рецепт - Печеночный паштет
Статьи Диеты Диета на семечках. Шоковая терапия для организма

Диета на семечках. Шоковая терапия для организма

Появление диеты, основанной на употреблении семечек, удивило многих желающих избавиться от скопившегося веса. Те, кто попробовал действие этой диеты на себе смогли убедиться в ее привлекательности, ведь ее принципы не требуют от вас больших усилий, необходимости голодовки или поиска заморских продуктов для ее рациона. Единственное, что вам понадобиться, на протяжении семи дней употреблять только семена подсолнечника.

Но насколько эффективна и полезна эта диета, нам предстоит разобраться прямо сейчас.
Прежде чем приступить к соблюдению данной системы похудения вы должны определить насколько сильно данная систем похудения способна оправдать ваши ожидания.

Никто не спорит с тем, что семечки подсолнечника являются очень полезным продуктом. В их состав входит большое число жирных кислот, являющихся ненасыщенными. За счет них происходит снижение уровня холестерина в вашей крови. Также в состав семечек входит белок (около 30%), который богат аминокислотами, различные микроэлементы и конечно витамины (Е, А, D, группа B). За счет этих витаминов вы будете всегда хорошо выглядеть, а также иметь хорошее настроение.

Стоит отметить, что употребление семечек со шкуркой, намного полезнее, чем без них. В очищенных семечках жиры подвергаются процессу окисления, происходит потеря полезных свойств этого продукта.

Несмотря на множество полезных свойств семечек их сложно отнести к числу диетических продуктов. А это значит, что диета на семечках просто не должна иметь места среди прочих систем похудения. Они содержат большое количество калорий из-за своей высокой жирности, а также белка, который содержится в них в значительном количестве.

Диетологи убеждены, что в течение суток следует съедать не более тридцати-сорока грамм семечек. Если вы съедите большее количество семян подсолнечника, то они не будут усвоены организмом, а отложатся в вашем организме, превратившись в жировые накопления.

Итак, определим эффективность данной методики похудения. Оказывается, несмотря на свою соблазнительность и привлекательность данная методика похудения может считаться абсолютно бесполезной, а в некоторых случаях даже опасной для вашей фигуры. Диета предполагает употребление ограниченного количества семечек. В любом случае, вы вряд ли ограничитесь 30-40 граммами, которые советуют в течение дня употреблять диетологи.

Указанное количество семечек не сможет удовлетворить ваши пищевые потребности, а значит, вы весь день будете ходить голодными. Скорее всего, начав щелкать семена подсолнечника, вы вряд ли остановитесь, а значит, общее количество этого продукта, съеденное в течение дня, будет зависеть от вашего чувства насыщения, что, в конечном счете, приведет не к потере лишних килограмм, а к дополнительному набору веса.

Еще одним неприятным моментом, который связан с данной системой похудения, является следующее: во время соблюдения диеты на семечках вы рискуете не просто набрать лишний вес (который у вас уже есть!), но и нанести вред своему здоровью. Организация подобного рациона приведет организм в состояние мощнейшего шока и скрытого голода. Неделя питания согласно указанному рациону вызовет серьезные гормональные нарушения. Последствия от этого процесса могут стать необратимыми.

Таким образом, соблюдать эту сомнительную систему похудения или нет, зависит только от вас. Желательно обратить внимание на организацию здорового сбалансированного питания и ведение активного образа жизни. Только так вы сможете избавиться от лишнего веса. Организовав подобный режим, вы принесете своей фигуре и здоровью намного больше пользы, нежели во время лежания на диване с пакетиком семечек.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты