Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Фаршированные перцы Рецепт - Фаршированные перцы
Горячий бутерброд Рецепт - Горячий бутерброд
Борщ Рецепт - Борщ
Торт "Чупчик кучерявый" Рецепт - Торт "Чупчик кучерявый"
Вишневый пирог. Рецепт - Вишневый пирог.
Статьи Здоровье Диетотерапия - рейтинг полезных продуктов

Диетотерапия - рейтинг полезных продуктов

Сегодня, наверное, только ленивый не писал о различных диетах и других способах «вернуть прежнюю форму» или «помолодеть на десять лет». Эта тема – несомненный лидер всех рейтингов популярности среди дам от 14 и до…. Объяснить это легко – каждая женщина хочет быть красивой. Естественное стремление для женщины – не так ли? Однако не следует забывать, что красота всегда идет рука об руку со здоровьем.

Болезни и красота – несовместимые понятия. Но, к сожалению, реалии таковы – рано или поздно каждой женщине приходится следить за здоровьем все тщательнее. Возраст, малоподвижный образ жизни, стрессы, которых не избежать при современном ритме жизни – да мало ли врагов у женской красоты? Но не стоит сдаваться и опускать руки – у прекрасной половины человечества есть незаменимые помощники в борьбе с лишним весом – спорт и диета.

В наши дни диеты – действенное оружие в борьбе с весом и последствиями нездорового образа жизни. Стремительно набирает обороты диетотерапия – метод лечения различных заболеваний с помощью диет. Возможно ли это? Работает ли этот вариант? Насколько он безопасен? Это вполне возможно, диетотерапия работает, и, при правильном применении – абсолютно безопасна.

Суть метода состоит в подборе специалистом-диетологом перечня продуктов, вредных либо целебных для организма конкретной женщины. Но существует рейтинг продуктов, полезных для любой женщины. Употребляя в пищу данные продукты, можно полностью излечить некоторые заболевания, либо вовсе избежать появления многих болезней. Список составлен американскими учеными, в течение продолжительного времени изучающими проблему лишнего веса и заболеваний, связанных с ним. Подчас бывает сложно сориентироваться в огромном количестве продуктов – что можно, а чего следует избегать? Именно для этого и составлен данный рейтинг. Его цель – помочь женщине восстановить красоту и здоровье, не изнуряя организм голоданием и утомительными занятиями спортом.

1. На почетном первом месте – яблоки. Кто их не любит? Да и о пользе яблок известно практически каждому. А в чем она состоит, эта польза? Яблоки содержат внушительный список разнообразных витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на сердечно – сосудистую систему и иммунитет. Кроме того, они содержат кверцетин – вещество, тормозящее развитие раковых клеток.

2. В борьбе с заболеваниями сердца поможет следующий продукт, занимающий второе место. Это рыба. Меньше мяса и больше рыбы в рационе – и риск сердечного приступа снижается на 50 процентов!

3. Чеснок. О его лечебных свойствах известно было еще врачам глубокой древности. И современная диетология в этом с ними солидарна. Регулярное употребление чеснока снижает риск многих заболеваний, в первую очередь – простудных. Лучшей профилактики до сих пор не придумали. Также употребление чеснока значительно сокращает вероятность онкологических заболеваний.

4. Клубника. Немногим известен этот факт – в клубнике содержится больше витамина С, чем в лимоне. К тому же, клубника содержит большое количества железа, являясь прекрасным средство для лечения анемии.

5. Зеленый чай. Его целебные свойства также известны с незапамятных времен. Он содержит катехин – вещество, в значительной степени снижающее риск заболевания атеросклерозом. Интересный факт – в черном чае катехина нет. На сегодняшний день зеленый чай является одним из мощнейших антиоксидантов, известных науке.

Таким образом, видно – все перечисленные выше продукты – вполне доступны. Применить диетотерапию для того, чтобы побороть болезни – правильное решение, гарантирующее безопасность и щадящий режим для женского организма. Здесь следует оговориться – диетотерапия вовсе не панацея и не исключает из женского режима занятия спортом. Умеренная физическая нагрузка всегда полезна, и, в особенности тогда, когда применяется совместно с другими составляющими – такими, как диетотерапия.

Правильное питание всегда было и остается одним из лучших способов надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты