Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Пирожки с капустой Рецепт - Пирожки с капустой
Китайские куриные крылышки Рецепт - Китайские куриные крылышки
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Майонез классический. Рецепт - Майонез классический.
Пирог "Капустный-кулебячный" Рецепт - Пирог "Капустный-кулебячный"
Статьи Диеты



Сайт Камелек – это всегда только самые свежие и интересные новости!


22 способа похудеть без диет


Дата добавления: 2014-10-09 11:48:56

Автор статьи: .

Просмотров: 2639

Неужели расстаться с нежелательными килограммами можно только, истязая себя диетами? А вот и нет! Стоит лишь придерживаться некоторых несложных правил, чтобы незаметно и без стресса постепенно вернуть вожделенные формы.


Золотые правила фитнес-диеты


Дата добавления: 2012-12-16 11:49:03

Автор статьи: здоровье в каждый дом

Просмотров: 4177

Часто бывает, что мы стараемся вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, рано ложиться спать, но все равно чувствуем перепады настроения, усталость и мигрени. Мы привыкли сваливать это на плохую экологию, ведь со своей-то стороны мы все делаем правильно. Но на самом деле, самой распространенной нашей ошибкой является несоблюдение фитнес-диеты. Есть несколько основных правил, которые не требуют больших затрат времени и сил, но приносят хороший результат. Основные правила фитнес-диеты Во-первых, необходимо приучить себя не ужинать совсем или ужинать за 3 часа да сна.


Диетические тенденции. Или модное похудение


Дата добавления: 2012-12-08 16:26:59

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 2890

С каждым годом или направлением в моде, так называемое «правильное питание для похудения» изменяется, внося все больше поражающих моментов. Новые диеты, разрабатываемые диетологами во всем мире, сменяют прежние, нередко противореча друг другу. Нововведения в питании Как и раньше, большинство полезных продуктов, которые не оказывали ужасающего эффекта для худеющих женщин, относятся к цельным. Департамент в Америке, ориентированный на сельское хозяйство, провел ряд исследований и пришел к выводу, что новая пирамида питания должна состоять на половину из цельных продуктов.


Избавляемся от жира: секреты бодибилдеров


Дата добавления: 2012-12-08 10:27:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4276

Многие диетологи и медики совсем не одобряют диеты культуристов, считая, что принцип рациона бодибилдеров перед состязаниями не совсем сбалансированные. Множество людей желают не знать, что такое излишки жира, быть здоровыми и спортивными. Но намерения чемпиона двигаются гораздо дальше обычных способов худеть: хочется, чтобы жир под кожей не оставался совсем. Как говорят чемпионы, «кожа должна становиться такой тонкой, что можно наблюдать, как циркулирует кровь».


8 стратегий борьбы с лишним весом


Дата добавления: 2012-12-07 19:00:00

Автор статьи: сайт для женщин

Просмотров: 3369

Как бы печально это не звучало, но современный образ жизни является врагом правильного и рационального питания. Нехватка времени для полноценных завтраков, обедов и ужинов, постоянные перекусы фаст-фудом, полуфабрикатами и прочими вредными для организма снеками, к сожалению, приводят к лишним килограммам и появлению неэстетичных «ушек» в области талии. Казалось бы, разве так трудно утолять внезапно возникшее чувство голода кипяченой водой и постоянно занимать себя в спортзале? Но, как оказалось, на практике это под силу очень ограниченному количеству людей. Да и зачем так издеваться над своим организмом?


Синдром гармошки или Похудеть за 7 дней


Дата добавления: 2012-12-01 18:35:52

Автор статьи: сайт для женщин

Просмотров: 5899

В последнее время, да и не только, многие из девушек и женщин стремятся к похудению. При этом большую часть своей жизни они страдают от лишнего веса, борются с ним посредством множественных изнуряющих диет. А данных диет на просторах интернета и всяческих журналов достаточно много. Часто встречается такая ситуация, что многие сидят на таких диетах и теряют лишний вес, в пределах 4-8 килограмм, а после завершения лишний вес не только восстанавливается, но и, к сожалению, увеличивается. Подобное похудение в народе называется синдромом гармошки, так как ваше тело под воздействием диет то увеличивается, то уменьшается, что очень сильно похоже на гармошку. Со временем организму становится все труднее уменьшатся в объемах, а вот увеличиваться – всегда пожалуйста.


Срочно похудеть. Похудеть за 2 недели


Дата добавления: 2012-12-01 18:04:54

Автор статьи: сайт для женщин

Просмотров: 6380

Проанализировав, по каким причинам произошло увеличение массы тела, нужно сделать выводы о том, как от этой массы избавляться. Для этого разберем состав жировой ткани. Данный вид ткани состоит из аципоцитов (жировых клеток), способных не только перерабатывать (расщеплять) жир, но и вырабатывать новые жировые клетки. Если в организме происходит нарушение обменных функций по каким-либо причинам, клетки начинают увеличиваться или происходит увеличение их количества. На последних сроках беременности накопление массы тела младенца осуществляется путем увеличения количества жировых клеток. Если будущие мамы при беременности набирают лишние килограммы, это сказывается на будущем здоровье ребенка, перспектива – ребенок, страдающий лишним весом или имеющий к этому предрасположенность


Мифы фитнес диеты. Или что мы делаем неправильно


Дата добавления: 2012-12-01 13:14:58

Автор статьи: сайт для женщин

Просмотров: 2028

В сфере здорового питания люди сложили массу мифов и легенд, которые распространяются как через рекламу, так и через советы профессиональных диетологов. Касаются эти веяния, как способов похудания, так и продуктов, которые помогут в этом. Миф первый: для эффективного похудания необходимо отказаться от жиров и углеводов Этот миф самый распространенный и самый опасный. Когда человек полностью отказывается от каких-то продуктов, то его питание становится неполным. Отказ от жиров приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи лица, а пренебрежение углеводами сказывается на общем состоянии организма – человек быстро устает, становится раздражительным. Количество жиров и углеводов необходимо лишь контролировать.


Диета «Через день». Минус 8 кг за 2 недели


Дата добавления: 2012-11-25 18:20:45

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 14441

Программа похудения под названием «Через день» представляет собой один из распространенных вариантов питания среди тех людей, которые стремятся стать стройными. С одной стороны она гарантирует значительную потерю веса за короткий промежуток времени, а с другой стороны, она не предусматривает наличия жестких ограничений, характерных для большого количества подобных методов похудения. Оценить данный метод похудения смогут в первую очередь те люди, которые очень любят кефир. Дело в том, что этот продукт занимает первостепенное значение в диетическом меню.


Бесслизистая диета. Звучит противно, но зато работает безотказно


Дата добавления: 2012-11-25 17:32:43

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 9365

Бесслизистая программа похудения представляет собой авторскую разработку Арнольда Эрета, который относит себя к числу сторонников натурального оздоровления. Предлагаемую им систему похудения можно отнести к разряду универсального «мировоззренческого» канона, а не к простой диете, помогающей похудеть. Несмотря на это потеря веса во время соблюдения бесслизистой диеты будет очень эффективной. Диета появилась после того как А.Эрет понял, что главная проблема возникновения лишних килограммов заключается в пище, которая заставляет большое количество слизи задерживаться в человеческом организме. Употребление «неправильной» ежу ведет к застою лимфы, высокому давлению, началу воспалительных процессов и возникновению лишнего веса.


Диета на кукурузных хлопьях. Минус 3 кг за 4 дня


Дата добавления: 2012-11-25 16:40:41

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 8833

Диету на кукурузных хлопьях считают одной из самых строгих и в то же время низкокалорийных. Ее относят к числу экстренных методик, помогающих снизить вес, в связи с этим пользоваться ее следует не чаще одного-двух раз в году, например, перед каким-нибудь важным для вас событием. Достоинство данного метода похудения состоит в том, что кукурузные хлопья имеют превосходный вкус. Как кукурузные хлопья, так и каша из них помогут вам избавиться от тяги ко всему сладкому. При этом учтите, что каша из кукурузных хлопьев имеет достаточно высокий гликемический индекс, а значит, во время нее вы, скорее всего, будете голодать.


Диета с помело. Минус 10 кг за 2 недели


Дата добавления: 2012-11-24 18:56:45

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 7181

Программа похудения на основе помело получила наибольшую известность в западных странах. Ее начали использовать как очистительный рацион, который позволяет потерять всего за пару недель четыре-пять килограммов. Употребление помело позволит вам зарядиться энергией витамина С, получить большое количество полезной клетчатки и научит вас избавляться от внезапных приступов голода за счет высокого содержания растительного пектина.


Творожно-яблочно-овсяная диета. Минус 7 кг за 10 дней


Дата добавления: 2012-11-24 17:38:43

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 23091

Яблоки, овсянка и творог – это те продукты, употребление которых не приводит к набору лишнего веса. Учитывая этот факт, диетологи создали творожно-яблочно-овсяную программу похудения. Несмотря на очевидную результативность данной программы похудения, ею не стоит пользоваться на протяжении длительного времени. Диета относится к числу строгих низкокалорийных диет. Эффективность зависит от строгого ограничения энергетической ценности диетического рациона. Насколько полезна творожно-яблочно-овсяная методика похудения?


Ограничительная 4-х дневная диета. Худеем без вреда


Дата добавления: 2012-11-24 16:56:45

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 6763

Ограничительную четырехдневную программу похудения следует отнести к строгим низкокалорийным диетам. Ею рекомендуют воспользоваться перед началом соблюдения любой длительной диеты. Цель ограничительной диеты, длящейся 4 дня, заключается не столько в том, чтобы избавить вас от большого количества лишних килограмм, сколько в том, чтобы привить любовь к здоровому питанию. Выбирать четырехдневный план питания следует исходя из того какой схемой похудения вы планируете воспользоваться в дальнейшем. Кроме того стоит брать во внимание общую физическую активность и тот образ жизни, который вы ведете.


Новогоднее обжорство: как сохранить фигуру


Дата добавления: 2012-11-22 16:16:44

Автор статьи: сайт для женщин

Просмотров: 4957

Каждой женщине хорошо известно, что новогодний стол, наполненный множеством всевозможных блюд, является настоящим врагом женской фигуры. Конечно, соблазн наесться досыта в новогоднюю ночь, как это принято на Руси, настолько велик, что далеко не всегда удается удержать себя от очередного лакомого кусочка. Однако существуют советы, призванные помочь милым дамам сохранить фигуру в атмосфере новогоднего обжорства. Итак, вашими помощниками в эту ночь станут:


Боевые единоборства. Профессиональные тренеры. Пробная тренировка
boevye-edinoborstva.ru
Товары для танцев. Обучение клубным танцам. Статьи о танцах
1crr.ru
Наборы посуды премиум-класса. Немецкое качество. Быстрая доставка
centerkom.ru
Последние новости
Copyright © 2008 - 2017 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты