Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Горячий бутерброд Рецепт - Горячий бутерброд
Борщ Рецепт - Борщ
Торт "Чупчик кучерявый" Рецепт - Торт "Чупчик кучерявый"
Вишневый пирог. Рецепт - Вишневый пирог.
Куриные сердечки с маринаде из соевого соуса Рецепт - Куриные сердечки с маринаде из соевого соуса
Статьи Диеты Финиковая диета. Похудеть на 7 кг за 10 дней без труда

Финиковая диета. Похудеть на 7 кг за 10 дней без труда

Всем любительницам сладкого известно как тяжело соблюдать диету, которая предусматривает жесткое ограничение их любимого лакомства. Сладкое не просто приносит удовольствие, но и способно улучшить настроение, спасти нас от депрессии и повысить деятельность нашего мозга.

Финиковая система похудения является настоящим решением проблемы, поскольку продукт, лежащий в его основе (финик) отличается не только сладким вкусом, но и своими диетическими свойствами. Во время этой диеты вы будете употреблять сладкий продукт ежедневно. Поскольку эта система похудения относится к числу монодиет стоит знать, что существуют определенные особенности, которые касаются как приготовления, так и потребления фиников.

В меню жителей нашей страны финики выступают в роли десерта, который мы употребляем после основного блюда. Достаточно съесть пару штук этого сухофрукта и наша потребность в употреблении сладкого является удовлетворенной. Финики служат прекрасной заменой любому кондитерскому изделию.

Если вы хотя бы раз пробовали финики, то наверняка можете отметить, что они очень сладкие. Съесть такой продукт в большом количестве не получиться при всем желании. В плодах фиников присутствует около 70% сахара. Учитывая это нам сложно представить, что финиковая система похудения действительно может принести результат в виде потерянных килограмм и пользы для нашего здоровья.

Вы можете решить, что таким же образом можно худеть на многих других сладостях, но это не так! Все дело в том, что финики состоят из так называемого природного сахара (фруктоза + глюкоза). Такой сахар является абсолютно безопасным и несет нашему организму лишь пользу. Любые кондитерские изделия состоят из сахарозы, которая вредна для нашего организма. Ко всему прочему в финиках не содержится холестерин, поэтому употребляя их в разумном количестве, вы приносите пользу своему организму.

Финиковая система похудения может быть рекомендована в первую очередь тем, кому употребление привычных сладостей запрещено – это люди, которые страдают диабетом и беременные женщины. Длительность данной программы похудения составляет десять дней.

В течение первых четырех дней вам нужно полностью исключить из своего рациона любые продукты кроме фиников. Начало диеты является очень тяжелым, но стоит проявить силу воли. Начиная с пятого дня и до конца указанного периода, вы сможете разнообразить свое меню, включив в него сочные фрукты, которые не должны быть слишком сладкими.

Идеальным вариантом являются апельсины, груши и яблоки. Финиковая программа похудения похожа на прочие диеты тем, что во время нее вам также нужно будет много пить. Питье может быть представлено минеральной негазированной водой, черным или зеленым чаем, несладким кофе.

Эффективность данной диеты является очень высокой, несмотря на высокую калорийность фиников. Необходимо отметить, что финики очень богаты углеводами, что важно для худеющих людей. Вы не будете испытывать головные боли и слабость, как во время прочих голодных системах похудения.

Финики усваиваются нашим организмом очень быстро, а значит та энергия, которая поступит в ваш организм, быстро сгорит, не успев превратиться в жировые отложения.

Несомненным преимуществом финиковой системы похудения является то, что ваш организм не будет ослаблен за эти десять дней, несмотря на малое количество питательных веществ, которые будут поступать в него.

Недостатком данной методики похудения является то, что финики бедны на содержание белков, что в свою очередь приводит к недостаточному выводу из нашего организма лишней жидкости. К тому же финиковая диета является неэффективной в строительстве мышечных тканей.

На первый взгляд финиковая система похудения кажется привлекательной. На самом деле это не совсем так! Как уже говорилось, съесть большое количество фиников вы не сможете из-за их приторного вкуса. К тому же однообразие питания в течение первых четырех дней соблюдения диеты будет вас угнетать. Одно можно сказать точно, после того как вы закончите соблюдать эту диету вы еще долго не сможете даже смотреть в сторону фиников.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Очистка крыши от снега в Москве
alpstroymontazh.ru
Последние новости
Copyright © 2008 - 2014 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты