Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Дикий рис со шпинатом Рецепт - Дикий рис со шпинатом
Салат "Софийский". Рецепт - Салат "Софийский".
Банановый фреш. Рецепт - Банановый фреш.
Суп грибной. Из сушеных грибов Рецепт - Суп грибной. Из сушеных грибов
Плов с грибами Рецепт - Плов с грибами
Статьи Диеты Кабачок - похудеть и улучшить обмен веществ

Кабачок - похудеть и улучшить обмен веществ

Одним из овощей, которые обладают массой самых полезных свойств, является кабачок. Данные свойства положительно сказываются не только на похудении, но и на тех процессах обмена, которые происходят в организме. Наличие таких витаминов в кабачке как магний, калий, железо, а также ряд витаминов из группы В в сочетании с витамином С очень важно для организма человека.

Похудение при помощи кабачковой диеты обусловлено тому, что при употреблении данного овоща в пищу происходит вывод лишней воды, скопившейся в организме. Тем, кто отчаялся в борьбе с проявлениями целлюлита непременно стоит попробовать кабачковую диету.

Действие кабачковой диеты направлено не только на похудение, но и на избавление от заболеваний, которые являются «спутниками» ожирения. Речь идет о таких болезнях как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, а также заболеваниях, связанных с печенью и желчным пузырем.

Кабачковая диета будет более эффективной, если вы выберете плоды, имеющие темно-зеленый цвет. При этом стоит отметить, что кожура не должна сниматься с плодов даже во время приготовления пищи, т.к. в ней содержится огромное число самых полезных веществ необходимых для человеческого организма.

Во время кабачковой диеты требуется обязательно использовать другие овощи, а также фрукты и белковые продукты. Все вышеперечисленное очень хорошо сочетается с кабачком. Среди белковых продуктов важно выбирать нежирные сорта мяса, а также рыбы. Данная диета предусматривает введение ограничений в виде сахаросодержащих продуктов, мучных изделий, алкоголя, и всевозможных колбасных изделий.

В связи с тем, что кабачок относится к числу низкокалорийных продуктов, который обогащен как клетчаткой, так и антиоксидантами, блюда из его плодов будут легко усваиваться, укрепляя иммунную систему и повышая вашу работоспособность.
Придерживаясь основ данной системы питания, вы сможете избавиться от 2,5 килограмм за 7 дней. При этом вы ощутите, что ваше самочувствие улучшилось, а нервная система стала крепче и спокойнее.

Основными правилами данной системы питания является следующее: не выбирать белые плоды, не очищать кожуру во время приготовления кабачковых блюд. Не исключать использование других овощей и фруктов. Не забывайте о включении в ежедневное меню белковых продуктов.

Рецепты блюд для данной диеты каждый из вас сможет найти, заглянув в кулинарную книгу или посетив сайт кулинарии. Выбирать вы может любой из приглянувшихся вам рецептов, учитывая легкость и не калорийность блюда. Вы можете остановить свой выбор на запеченных или отварных кабачках с добавлением других овощей. Для данной диеты подойдет всеми любимая кабачковая икра. Указанная цифра в качестве конечного результата при данной диете является неточной, это связано с тем, что кабачковая диета оказывает на каждого индивидуальное влияние. Цифра 2,5 килограмма это лишь тот минимум, который вам гарантирован при потере лишнего веса. В зависимости от вашего организма количество потерянных килограмм может быть увеличено.

Поскольку диета является относительно продолжительной, то чередуйте употребление кабачков с цуккини. Это позволит внести в вашу недельную систему питания некое разнообразие.

Плюсы кабачковой диеты состоят в возможности питаться вкусно и разнообразно, при этом, не только теряя лишние килограммы, но и укрепляя свой организм за счет высокого содержания в нем полезных витаминов и микроэлементов.

Минусов как таковых у кабачковой диеты нет, но есть противопоказания для тех, кто имеет болезни почек, гастрит или язву желудка.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты