Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Курочка запеченая в духовке с овощами Рецепт - Курочка запеченая в духовке с овощами
Крылышки-барбекю. На скорую руку Рецепт - Крылышки-барбекю. На скорую руку
Тушёная свинина. Рецепт - Тушёная свинина.
Перец фаршированный Рецепт - Перец фаршированный
Постная картофельная баба. Рецепт - Постная картофельная баба.
Статьи Диеты Как уменьшить пухлые щёки

Как уменьшить пухлые щёки

Для многих женщин пухлые щёки являются не менее актуальным проблемным вопросом, чем лишний вес. Зачастую эти проблемы идут в паре, но иногда бывают и исключения. Встречаются девушки с довольно стройной фигурой, но очень полными щеками. Скрыть эту весьма непривлекательную особенность достаточно сложно, ведь щёки нельзя прикрыть одеждой, как, например, живот или ноги. Действовать придётся другими методами.

Помочь избавиться от излишней полноты могут разные способы. Некоторые из них чаще всего используются при похудении.

1. Очень важно соблюдать диету. Следует исключить из рациона острую, солёную, жирную и копчёную пищу, а также сладости, блюда из грибов, алкоголь и крепкий кофе. Желательно, чтобы в вашем меню было как можно больше фруктов, овощей, молочных продуктов, рыбы и нежирного мяса.

2. Ежедневно занимайтесь спортом, постепенно увеличивая нагрузку.

3. Ни в коем случае не спите на высокой подушке. Желательно, чтобы во сне ваша голова лежала прямо, и чтобы не изгибался позвоночник.

4. Каждый день пейте некипячёную, чистую воду. Разделив свой вес на двадцать, вы подсчитаете, какое количество воды вам необходимо выпивать в день.

5. Существует немало упражнений, делая которые можно уменьшить свои щёки. Если вы действительно хотите достичь результатов, выполнять такие упражнения нужно регулярно.

6. Очень полезным является массаж щёк холодным полотенцем. Его делают, смочив полотенце в настое таких трав, как ромашка, календула, шалфей, путём похлопывания по щекам и подбородку.

Добиться желаемого результата будет очень нелегко. Однако, если вы действительно будете стараться, для вас не будет ничего невозможного.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2014 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты