Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат с креветками. Рецепт - Салат с креветками.
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Свиной стейк в соевом соусе с овощами. Рецепт - Свиной стейк в соевом соусе с овощами.
Статьи Диеты Картофельно-банановая диета. Одна из самых модных диет

Картофельно-банановая диета. Одна из самых модных диет

Одной из самых модных и парадоксальных систем похудения является картофельно-банановая диета. В основе этой методики, позволяющей похудеть, лежит принцип усвоения так называемых медленных углеводов. Картофельно-банановая диета заключается в необходимости на протяжении всего дня употреблять только бананы и картофель. Делать это вам нужно будет в определенные часы, чередуя употребление бананов и картофеля.

Количество приемов пищи в течение дня должно равняться семи. В день вы можете съедать не более четырех бананов и трех крупных отварных картофелин. Съеденные вами продукты не должны запиваться никакими напитками. Пить вам разрешено лишь через полчаса после того как примите пищу или за десять минут до того как приступите к ней.

Завтрак желательно начать с употребления банана. Через пару часов вы можете съесть одну картофелину, которую следует заранее отварить. Картофель должен быть съеден без добавления соли. Еще через пару часов вам снова нужно будет съесть банан. Именно так вам нужно будет чередовать эти два продукта в течение дня до тех пор, пока суточная норма не будет съедена полностью.

Удобство картофельно-банановой системы похудения состоит в том, что ее можно соблюдать даже на работе. Прежде чем приступить к ее выполнению вы должны ознакомиться с противопоказанием к ней. Воспользоваться этой диетой вы не сможете в том случае, если имеете заболевание, связанное с водно-солевым обменом. Также она противопоказана для тех, кто болеет анемией.

Диета является довольно жесткой, и выполнить ее сможет не каждый желающий. Ее длительность составляет четыре дня, а количество потерянных килограмм будет зависеть только от индивидуальных особенностей организма худеющего человека. Соблюдение картофельно-банановой системы похудения должно быть остановлено как только вы поймете, что ваше самочувствие резко ухудшилось. Не стоит ставить опыт на своем организме и мучать себя, если вы понимаете, что не сможете выдержать диету до конца. В таком случае желательно отказаться от данной системы похудения и не прибегать к ее принципам уже больше никогда.

Несмотря на все вышеописанное картофельно-банановая диета имеет также существенную пользу. Для того чтобы понять какую именно нужно рассмотреть пользу каждого из компонентов, входящих в состав этой диеты. Употребление картофеля полезно для тех людей, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. Это объясняется тем количеством калия, который содержится в картофеле. Если вы склонны к отекам, то также можете воспользоваться картофельно-банановой системой похудения, т.к. ингредиенты диеты, которые нужно будет съедать, будут оказывать мочегонное действие.

Бананы, которые наряду с картофелем являются основным продуктом для употребления, также обладают полезными свойствами. Съедая их, вы будете замечать, как ваше здоровье будет улучшаться. Они также как и картофель способствуют избавлению от отеков, а также болей, возникающих в кишечнике. Во время диеты вы не будете страдать депрессией за счет употребления бананов.

Необходимо выделить положительные и отрицательные моменты картофельно-банановой системы похудения. Кроме вышеперечисленных минусов, стоит отметить, что соблюдение данной системы похудения не может обходиться без употребления витаминно-минерального комплекса. Еще одним недостатком является то, что вес, который был потерян во время картофельно-банановой диеты, может вернуться вновь после ее завершения. Для того чтобы этого не допустить выходите из диеты правильно, постепенно включая в свой рацион все остальные продукты. Разобраться в этом вопросе вам поможет опытный диетолог.

Теперь стоит упомянуть о плюсах этой диеты. Во-первых, вам не понадобиться тратить большую сумму денег на приобретение продуктов для соблюдения диеты. Во-вторых, вам не нужно будет тратить силы и время на приготовление каких-то блюд. Достаточно будет только сварить один раз в день картофель. Остальные плюсы соблюдения картофельно-банановой системы похудения вытекают из тех полезных свойств, которыми обладают ее ингредиенты.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты