Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Свиной стейк в соевом соусе с овощами. Рецепт - Свиной стейк в соевом соусе с овощами.
Курочка запеченая в духовке с овощами Рецепт - Курочка запеченая в духовке с овощами
Статьи Диеты Кефирно-фруктовая диета. Минус 5 кг за 8 дней

Кефирно-фруктовая диета. Минус 5 кг за 8 дней

- 5 килограмм за 8 дней. Этого легко достичь, если придерживаться кефирно-фруктовой диеты.

Немного сложно, но если у вас поставлена цель, то к ней нужно стремиться. Меню расписано на 8 дней.

Завтраки кефирно-фруктовой диеты одинаковые каждый день. 1% кефир, пить нужно 1 стакан, причем желательно медленно. Через часа три можно устроить праздник желудку – второй завтрак, можно съесть фрукт или овощ. Обед состоит из окрошки на кефире, это первые пять дней, а остальные 3 дня отварная рыба, говядина и морепродукты (по 200 гр.).

Приготовление окрошки. 1 порция: 1 стакан 1% кефира. 1 огурец, 1 отварное яйцо, 6 редисок и пучок любой зелени.

Полдник, как и второй завтрак, состоит из фруктов и овощей.

Завершение дня кефирно-фруктовой диеты – ужин. Побалуйте себя кефиром с фруктами. Но фрукты положены только первые 5 дней, остальные 3 дня пить один кефир.

В течение дня обязательно нужно выпивать до 3 литров воды, вода должна быть обычной, очищенной, без газа. 2 раза в день выпивайте медово-лимонный напиток: 1 стакан теплой воды, сок лимона, 1 чайная ложка меда.

Как и при любой другой диете, обязательна консультация со специалистом.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты