Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Дикий рис со шпинатом Рецепт - Дикий рис со шпинатом
Салат "Софийский". Рецепт - Салат "Софийский".
Банановый фреш. Рецепт - Банановый фреш.
Суп грибной. Из сушеных грибов Рецепт - Суп грибной. Из сушеных грибов
Плов с грибами Рецепт - Плов с грибами
Статьи Диеты Клюквенная диета. Сбросить 3 кг за неделю

Клюквенная диета. Сбросить 3 кг за неделю

Клюквенная программа похудения является популярной за счет целебных свойств ее ягод. Диетологи сравнивают вкус, состав и пользу клюквы с лимоном. При этом вы все же должны знать о том, что действие клюквы имеет отличие от лимона. В этих ягодах содержатся антоцианы, фитонциды, дубильные вещества.

Фитонциды, содержащиеся в клюкве, представляют собой прекрасное природное средство, помогающее при воспалении мочевого пузыря, а также цистита. Это вещество сохраняет свое полезное действие даже после переваривания, а также после выведения.

Во время диеты рекомендуется употреблять клюкву в свежем виде перед любым из приемов пищи. В ягодах клюквы содержатся витамины С, Е и А, а также дубильные вещества. Особую пользу клюква представляет для тех, кто стремится к избавлению от лишнего веса. Оптимальным для употребления является употребление во время диеты салата, приготовленного из квашеной капусты и ягод клюквы.

Также во время диеты на основе клюквы рекомендуется употреблять морс, приготовленный из ее ягод. На один стакан клюквы нужно взять три стакана чистой воды, размять ягоды, добавить по вкусу мед, шиповниковый сироп, виноградный сироп или фруктозу. Такой напиток поможет вам похудеть, улучшить здоровье. К тому же в нем будут сохранены все полезные свойства клюквы.

Вред от соблюдения клюквенной системы похудения возникнет в том случае, если вы употребите клюкву с добавлением меда в большом количестве. Эти продукты довольно активны, а значит, легко могут вызвать аллергию.

Нежелательно соблюдение клюквенной системы похудения для тех людей, которые имеют повышенную кислотность желудочного сока, а также людям старшего возраста. Клюква способна вызвать изжогу – это также нужно учесть, приступая к соблюдению диеты.

Во время соблюдения диеты не употребляйте клюкву одновременно с продуктами, которые являются источниками углеводов. К таким продуктам относится выпечка, картофель и макароны. Не последовав этой рекомендации, вы столкнетесь с проблемами ЖКТ.

Не злоупотребляйте этой диетой, поскольку это может привести к нарушениям, связанным с пищеварением, расстройствами желудка, воспалением прямой кишки. Нужно стараться соблюдать умеренность, соблюдая эту оздоровительную ягодную диету.

Итак, соблюдение клюквенной системы похудения хорошо, прежде всего, тем, что в этой ягоде содержатся в большом количестве витамины, а также антиоксиданты. Многие люди до того как попробовали эту диету на себе недооценивали клюкву, рассматривая ее лишь в качестве косметического ингредиента.

После курса клюквенной программы похудения вы похудеете, а также освободитесь от скопившихся вредных токсинов. Соблюдая диету, вы должны выжать из ягод клюквы сок. Вам потребуется два-три стакана такого сока. Полученный сок (пара столовых ложек) нужно смешать с одним стаканом воды (желательно чтобы она была минеральной). Такой напиток нужно выпивать перед каждым утренним приемом пищи на протяжении одной недели. Результаты от соблюдения клюквенной программы похудения обещают быть потрясающими.

В состав диетического рациона должны входить легкие блюда. В том случае, если во время недельной клюквенной программы похудения вы исключите жирные и жареные блюда, то итоги будут просто превосходными: организм будет очищен, а вес станет меньше на два-три килограмма.

Поскольку конкретного диетического меню не приводится, то вам потребуется заранее продумать, какие блюда будут входить в ваш рацион в течение соблюдения недельного курса клюквенной диеты. Нужно помнить о том, что эти блюда должны быть низкокалорийными.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты