Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Овсянка Рецепт - Овсянка
Торт "Наполеон" Рецепт - Торт "Наполеон"
Ватрушка с творогом Рецепт - Ватрушка с творогом
Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе Рецепт - Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе
Блинчики с кабачками Рецепт - Блинчики с кабачками
Статьи Диеты Конфетная диета - похудеть на леденцах

Конфетная диета - похудеть на леденцах

Суть одной из самых сладких диет состоит в необходимости замены традиционных приемов пищи леденцами. Количество ежедневно рассасываемых леденцов должно составлять не менее 75 граммов. Тем, кто желает похудеть за пару дней стоит исключить из своего рациона все кроме леденцов. Тем, кто стремится похудеть с помощью данной диеты, но при этом не нуждается в стремительном эффекте можно питаться многими другими продуктами, заменяя леденцами лишь ужин.

Программа леденцовой диеты может быть составлена вами индивидуально. При этом вам стоит учитывать то, что для данной системы питания подходят не все конфеты, несмотря на ее название, а только леденцы. Выбрав шоколадный батончик или жевательную конфету вместо леденца вы не получите никакого результата, поскольку данные виды конфет являются мягкими, а значит их невозможно будет рассасывать. Помните, во время конфетной диеты в организм будет поступать глюкоза, благодаря которой вы не будете испытывать чувство голода.

Согласно данной системе питания последний прием пищи должен приходиться на 16 часов дня, позже разрешается есть только леденцы. Данный режим не соответствует полноценному рациону, поэтому вам потребуется дополнительный прием витаминов.

Минимальная длительность конфетной диеты составляет 5 дней, она может быть продлена до двух недель, но не более. Результатом данной диеты является потеря веса от четырех килограммов и более, это зависит от того какие особенности вашего организма.

Прежде чем продлевать диету проанализируйте полученный результат. Если он оптимален для вас, то можно плавно переходить к тому типу питания, которого вы придерживались до того как сели на конфетную диету. На протяжении первой недели после окончания конфетной диеты вы должны восстанавливать привычный рацион завтрака. Спустя еще одну неделю вы можете употреблять привычный для вас обед. Восстановительный период также относится к одному из этапов конфетной диеты.

Во время конфетной диеты вам не придется бороться с соблазном съесть что-нибудь сладенькое, что не может не радовать. Во время любой из диет рекомендуется выпивать большое количество жидкости. Конфетная диета в этом плане не исключение, но во время нее (в отличие от многих других) вы не забудете о необходимости употребления этой жидкости.

У конфетной диеты есть как преимущества, так и недостатки. К числу первых относят исчезновение тяги ко всему сладкому после завершения диеты, что позволит сохранить полученный результат. Во время данной системы питания не будет происходить перегрузка желудочно-кишечного тракта. Конфетная диета не требует больших денежных вложений.

К числу недостатков данной диеты относят возможность возникновения дефицита, как различных микроэлементов, так и витаминов. Это обусловлено недостатком разнообразия в пищевом рационе. Также не стоит забывать о том, что конфетная диета может отразиться на состоянии ваших зубов, именно поэтому вам понадобиться осуществлять за ними особый уход. Чистить зубы вам понадобится не менее 4 раз/день.

Данная система питания рассчитана, прежде всего, на людей, избыток веса у которых является незначительным. При этом стоит учитывать множество противопоказаний к соблюдению режима конфетной диеты. Во время рассасывания леденцов происходит выработка желудочного сока. При этом вся опасность состоит в том, что выработанный сок не расщепляет пищу, которая поступает в ваш организм. В результате в организме возникают различные заболевания и расстройства.

Выбирая конфетную диету в качестве методики для похудения, вы должны быть готовы к тому, что у вас может появиться язва, гастрит, будет нарушен белково-липидный обмен, водно-солевой баланс, а также произойдет нарушение деятельности, как печени, так и поджелудочной железы.

Итак, самое главное правило, которое следует соблюдать сразу же после выхода из конфетной диеты, состоит в том, чтобы не употреблять в пищу все, что только увидите. Придерживайтесь схему выхода из диеты, которая была описана выше. Также, прежде чем приступить к конфетной диете проконсультируйтесь у специалиста относительно ее безопасности для вашего организма, а также возможности получения желаемого эффекта.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты