Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Сельдь под шубой от Natalie Рецепт - Сельдь под шубой от Natalie
Новогодняя селедка под шубой от ЖеньШень Рецепт - Новогодняя селедка под шубой от ЖеньШень
Салат "ромашковое поле " Рецепт - Салат "ромашковое поле "
Рождественские пряники Рецепт - Рождественские пряники
Апельсиново-миндальные пирожные Рецепт - Апельсиново-миндальные пирожные
Статьи Диеты Кремлевская диета. Плюсы и минусы популярной диеты

Кремлевская диета. Плюсы и минусы популярной диеты

Кремлевская диета – это настоящая сенсация среди доступных сегодня методик похудения. Давайте попробуем разобраться, в чем же заключаются основные плюсы этой популярнейшей диеты.

Итак, что же такое кремлевская диета? В чем состоит ее исключительная уникальность, почему несмотря на долгий срок существования ее популярность нисколько не снижается и набирает обороты?

Спорить о плюсах и минусах кремлевской диеты можно долго и много. Как и у любой другой методики похудения, у нее имеются свои сторонники и противники. Впрочем, преимущества данного метода неоспоримы и вполне очевидны:

1. Эффективность кремлевской диеты не вызывает сомнений.

Ввиду того, что все мы люди разные, диетологи не в состоянии изобрести стандартный для всех метод борьбы с лишним весом, его просто не существует. Однако в действенности кремлевской диеты сомневаться не приходится, так как в ее основе лежит процесс сжигания углеводов и жиров – главных противников стройной фигуры. Все, кто пробовал похудеть при помощи данного метода, отмечают изменение веса в меньшую сторону. Кто-то сбросил больше лишних килограмм, кто-то меньше, но результат есть всегда.

2. Нет ограничений по количеству употребляемых продуктов.

«Ешь и худей» - под таким соблазнительным девизом проходит кремлевская диета. Естественно, кушать без ограничений можно лишь продукты, имеющие невысокий показатель калорийности, но их вполне достаточно для того, чтобы составить себе полноценное и вполне разнообразное меню. Многие диеты довольно строги своими ограничениями в количестве пищи и времени ее приема, однако сев на кремлевскую диету, вы можете всегда при желании утолить чувство голода.

3. Имеется понятная и доступная в применении таблица подсчета очков.

Что из себя представляет таблица калорийности известно всем. Но для того, чтобы по этой таблице узнать калорийность какого-либо блюда, нужно будет немало потрудиться – придется взвешивать на специальных весах каждую составляющую вашего блюда и только потом рассчитывать суммарную калорийность. Весьма кропотливый процесс. Кремлевская диета предлагает более простую в исполнении схему под названием «таблица очков». Суть ее состоит в том, что пищевая ценность всех продуктов разделена на условные обозначения или единицы. Один грамм углеводов – это одна условная единица. Лимит таких единиц в день вы устанавливаете себе сами в зависимости от того, какого результата вы ждете от этой диеты. Если вы поставили цель похудеть, то в день можно употреблять не более 40 баллов. Помимо этого, в соответствии с методикой кремлевской диеты такие продукты, как мясо и рыба, эквивалентны нулю баллов, их можно есть без ограничений, так как это полностью белковая пища. Расчет баллов выполняется только по углеводсодержащим продуктам.

4. Имеется четкое определение нежелательных продуктов.

Во многих существующих диетах понятие запрещенных или нежелательных продуктов представлено достаточно размыто и неясно. В кремлевской диете такой проблемы не имеется. Здесь все четко и понятно – чем меньше в продукте углеводов и жиров, тем лучше.

Итак, подведем итоги. Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что кремлевская диета – это эффективная и психологически комфортная методика похудения, основанная на белковой пище, с удобной схемой подсчета калорийности продуктов.

Может быть, именно кремлевская диета поможет вам обрести фигуру вашей мечты. Терпения вам и успехов!



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты