Это блюдо - настоящая кладовая питательных веществ, витаминов и клетчатки.

Ингридиенты:

дикий рис 180 гр.,
шпинат замороженный 1 уп.,
орехи грецкие 100-150 гр.,
оливковое масло.

отварить рис (на 180 гр. 900 мл воды) в течении 40 мин., обжарить шпинат на оливковом масле 10 мин.,

смешать рис, шпинат и орехи, оставить еще на 5 мин. на медленном огне.

Можно кушать:)

Приятного Аппетита от Ksenechka!

Автор: Ksenechka

Дата: 2010-02-21 00:00:00

Просмотров: 27055

Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Заметки по теме: