Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Перец фаршированный Рецепт - Перец фаршированный
Постная картофельная баба. Рецепт - Постная картофельная баба.
Марципановое полено Рецепт - Марципановое полено
Дикий рис со шпинатом Рецепт - Дикий рис со шпинатом
Салат "Софийский". Рецепт - Салат "Софийский".
Статьи Диеты Медово-яичная диета. Достаточно просто придерживаться правил

Медово-яичная диета. Достаточно просто придерживаться правил

О пользе медовой диеты знают многие, но не всем известно, что вариантов этой системы похудения есть много и каждый из них при этом является не менее эффективным. Итак, медовая диета, дополненная употреблением яичных белков, является одним из способов похудения.

Во время медово-яичной диеты будет происходить уменьшение всасывания потребляемых калорий в ваш организм. Используя такую диету вам понадобиться питаться овощами, фруктами, птицей и рыбой. Все эти продукты нужно будет сочетать с употреблением меда и яичных белков.

Рацион такой диеты является средним относительно оказываемой нагрузки на организм. Именно поэтому ее последствия не относятся к отрицательным моментам. Диета не будет нарушена, если вы решите включить в рацион мяса птицы или каких-то сладких фруктов.

Длительность медово-яичной диеты составляет не более трех дней, поэтому выполнение условий данной системы похудения не займет много вашего времени, а результат при этом не заставит себя ждать. Однако для достижения оптимального результата вам понадобится соблюдать все условия данной диеты.

Во время медово-яичной диеты проявление результата возможно лишь через какое-то время, это зависит от тех особенностей, которые характерны для вашего организма. Употребление меда и яичных белков будет осуществляться в виде коктейля, приготовленного из данных компонентов.

Для того чтобы диета приносила пользу организму нужно придерживаться следующих правил в своем рационе, которые будут расписаны ниже. Во время завтрака вам понадобится выпивать не менее 7 яичных белков вместе с медом. Запить эту смесь можно чаем или несладким соком.

Обед при этом должен состоять из небольшого кусочка сыра и ложки меда. Запить это также можно либо чаем, либо чашкой кофе. Ужин должен быть представлен следующим меню: тарелкой бульона (обязательно нежирного) + кусочек хлеба. Перед сном рекомендуется выпить медово-яичный коктейль (не более одной чашки).

Следующий день будет несколько отличаться по своему рациону. Так, например, во время завтрака вам понадобится съесть увеличенную в два раза смесь яичных белков и меда. Во время обеда следует съесть то же самое, что и на завтрак. Запить разрешено соком из фруктов или чаем. Во время ужина нужно съесть порцию мяса птицы, которая не должна превышать ста грамм. Также нужно добавить салат из овощей и чашку чая.

Во время третьего дня яично-медовой диеты нужно будет питаться также как и в первый день. По завершению этого дня не стоит спешить с переходом на более привычный рацион.

В том случае, если вы захотите увеличить эффект от данной диеты, то нужно в день съедать половинку лимона. Это следует делать на протяжении трех дней диеты. Данный срок не рекомендуется увеличивать для предотвращения неблагоприятных последствий для своего организма.

Это неблагоприятные последствия могут быть связаны с тем, что во время диеты будет происходить употребление тех продуктов, компоненты которых содержат фруктозу и галактозу, усвоение которых происходит быстрыми темпами. Прежде чем сесть на медово-яичную диету следует обратиться за консультацией к специалисту, который проанализирует, подходит ли вам данная система похудения и определит, являются ли основные компоненты данной диеты (речь идет об яичных белках и меде) для вашего организма аллергенами или нет.

Лишь после подобной консультации следует переходить к соблюдению медово-яичной диеты, которая на самом деле помогла многим за короткое время избавиться от надоевших лишних килограммов за столь короткое время не прибегая к слишком жестким ограничениям и не испытывая свой организм голоданием.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты