Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Салат Цезарь Рецепт - Салат Цезарь
Свиной стейк в соевом соусе с овощами. Рецепт - Свиной стейк в соевом соусе с овощами.
Курочка запеченая в духовке с овощами Рецепт - Курочка запеченая в духовке с овощами
Статьи Диеты Мгновенная диета. Сбросить 7 кг за 7 дней

Мгновенная диета. Сбросить 7 кг за 7 дней

Кто бы из женщин отказался от быстрого результата диеты в качестве стройного и соблазнительного тела? Многие, попробовав на себе изнуряющие диеты и тратя часы на занятия в спортзале, уже перестали верить в то, что быстро цель избавления от лишнего веса близка. Но стремительно похудеть вполне возможно, вам понадобиться всего лишь один, три или семь дней для того, чтобы быстро исправить фигуру.

При этом лишь необходимо помнить, что мгновенная диета это действительный выход лишь на несколько дней. Использовав один раз мгновенную диету, можно добиться эффектного вида на пару дней ради какого-либо события. Но если вы хотите хорошо выглядеть всегда, то для длительного эффекта необходимо повторять эту диету время от времени. Таким нехитрым способом вам удастся всегда держать свой вес под контролем, поражая окружающих своим внешним видом.

Мгновенная диета на 1 день

На самом деле этот вид мгновенной диеты представляет собой чистку организма, которая позволит вам чувствовать себя легкой и полной энергии. Спустя день такой диеты вы заметите, что ваш живот действительно стал плоским. В течение дня необходимо пить минеральную воду с добавлением мелко нарезанной петрушки (в качестве мочегонного средства), бульон с овощами, фруктовый сок и травяной настой. Цель диеты заключается в удалении токсинов из организма и потере небольшого веса (около 1 кг).

Примерное меню:

Завтрак - стакан апельсинового сока, яблоко, чашка чая

Обед - чашка бульона с овощами, вареные овощи, напиток из трав

Ужин - стакан томатного сока, салат из овощей с лимонным соком

Между приемами пищи, пейте много воды.

Мгновенная диета на 3 дня

С помощью этой диеты, вы легко удалите лишнюю воду из организма, которая часто дает о себе знать отеками на ногах, руках и даже лице. Но использовать эту диету без вреда для здоровья можно только один раз в месяц. Соблюдая ее, вы не станете испытывать чувство голода, а вместе с ним раздражительности или усталости, как с другими монодиетами. Во время диеты кушать можно лишь один вид продуктов, таких, как например, рис, картофель, или вы можете весь день провести, кушая только яблоки. При этом добавлять соль или сахар в пищу нельзя. Во время диеты можно сбросить от одного до двух килограммов.

Примерное меню:

Завтрак - картофельный суп на воде, зеленый чай

Обед - картофель в мундире

Ужин - картофельное пюре, чай

Мгновенная диета на 7 дней

Ваш идеальный союзник в деле мгновенного похудения – диета в которой удачно сочетаются витамин С и белок. Питание продуктами, содержащими эти ингредиенты способно ускорить обмен веществ, а значит, сжигание жира будет происходить быстрее. При этом вы можете потерять до трех килограммов в неделю. Диета может быть использована не более чем 8 дней, и прибегать к ней можно не чаще, чем раз в 3 месяца. Рацион питания составляют таким образом, чтобы каждый день обеспечивать организм, по крайней мере 100 мг витамина С и белком в количестве 1 г на 1 кг массы тела. Рацион должен включать в себя в основном овощи, молочные продукты, яйца, нежирное мясо, фрукты.

Примерное меню:

Завтрак – стакан апельсинового сока, нежирный творог, чай, фрукты
Обед – курица или индейка, салат, брокколи
Ужин – яйцо, помидор, небольшой грейпфрут

Содержание белка на 100 г:

соя – 28,0 г
сыр – 27,4 г
филе индейки – 24,1 г
форель – 20,5 г
яйца – 12,5 г
творог – 6,5 г
молоко – 3,3 г

Содержание витамина С в 100 г:

паприка – 120 мг
брокколи – 70мг
киви – 62 мг
апельсины – 36 мг
листья салата – 35мг
помидоры – 25 мг
квашеная капуста – 18 мг
Как и при любой другой диете, консультация специалиста обязательна!



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты