Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Блинчики с кабачками Рецепт - Блинчики с кабачками
Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты Рецепт - Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты
Тыквенный суп-пюре Рецепт - Тыквенный суп-пюре
Шарлотка Рецепт - Шарлотка
Курочка с рисом Рецепт - Курочка с рисом
Статьи Диеты Одна из самых жеских диет. Прощай лишний вес

Одна из самых жеских диет. Прощай лишний вес

Список самых жестких диет готова пополнить столь популярная кофейная диета. Благодаря этому напитку происходит увеличение активности и очищение организма вследствие вывода свободных радикалов из него. Кроме того не стоит забывать о мочегонном действии кофе, благодаря чему и происходит потеря веса.

Принцип кофейной системы похудения заключается в употреблении исключительно кофе и немного горького шоколада (не более 150 гр.). Запрет во время диеты накладывается прежде всего на сахар. Пить кофе следует не реже чем через два часа, при этом последнюю чашку следует выпивать не позже чем в 19 часов вечера. Это ограничение связано с влиянием кофе на сон.

Во время кофейной диеты не желательно употребление большого количества жидкости в отличие от всех остальных. Если жажда очень сильна, то можно выпить немного минеральной воды. Длительность кофейной диеты составляет три дня.

Кофейную диету не рекомендуют тем, кому не исполнилось 18 лет и тем, кому больше 35 лет. Также она не должна применяться людьми, страдающими заболеваниями, связанными с органами пищеварения. Те, кто является любителями кофе, которое употребляется в больших количествах ежедневно, также не должны останавливать выбор на данной системе похудения. Однако е будет приятно и полезно соблюдать тем, кто любит кофе, но употребляет его в незначительных количествах.

Кофе хорош тем, что способствует понижению аппетита и ускорению обмена веществ. Во время диеты вы будете чувствовать превосходно, т.к. этот напиток увеличит вашу активность в несколько раз, причем не только физическую, но и умственную. Вдохнув аромат кофе, который был только что сварен, вы заметите, как сильно повысилось ваше настроение.

Диету стоит прекратить в том случае, если вы поняли, что ваше состояние резко ухудшилось. Это может проявиться в виде учащенного биения сердца, головокружения или головной боли.

Тем, кто сомневается относительно системы похудения при помощи кофе, должен для начала попробовать сможет ли выдержать хотя бы один день данной диеты, который можно устроить в виде разгрузочного дня. Если вы поняли, что чувствуете себя прекрасно и хотели бы провести диету полностью, то должны знать, что делать это следует строго в течение трех дней, но не более, т.к. это может нанести серьезнейший вред вашему здоровью. Эффект от употребления кофе понаписанному выше принципу будет очевиден в обоих случаях, будь то диета или всего лишь один разгрузочный день.

Для данной диеты желательно выбирать зерновой кофе. Идеальным вариантом станет свежемолотый кофе. Этот напиток должен употребляться без добавления сахара и молока. При желании туда можно добавить либо корицу, либо жгучий перец. В день стоит выпивать не более семи чашек кофе.

Важнейшим правилом кофейной диеты является следующее: этот напиток не должен выпиваться в виде сразу нескольких чашек. После того как была выпита одна чашка кофе должно пройти не менее двух часов. Выпив кофе, стоит почистить зубы или хотя бы прополоскать рот. Это необходимо для того чтобы уберечь зубы от появления темного налета.

Теперь стоит сказать о шоколаде, который должен быть употреблен во время кофейной диеты. Оптимально если это будет российский шоколад. Особое внимание должно уделяться его составу, в нем нежелательно присутствие ароматизаторов, а также различных добавок искусственного происхождения. О том, как есть шоколад, вы должны решать сами, он может быть съеден самостоятельно или вместе с кофе.

Для того чтобы внести хоть какое-то разнообразие в кофейную диету можно выбирать разные сорта этого напитка. Все же стоит помнить, что самым идеальным кофе для этой диеты остается черный. Также вы можете выбирать способы приготовления этого напитка, что также внесет свое разнообразие.

У кофейной диеты есть как свои достоинства, так и недостатки. Достоинство этой системы похудения заключается в наличие многих полезнейших свойств кофе. Антиоксиданты, входящие в его состав приносят пользу организму, об этом подробнее говорилось выше. Для того, чтобы диета принесла ожидаемый эффект следует использовать только качественный кофе.

Кофейная диета имеет кроме достоинств существенные недостатки. Прежде всего, это связано с большим употреблением этого напитка, что может негативно сказаться на работе желудка, а также на состоянии нервной системы. Избежать этого можно лишь строго соблюдая предписанные правила этой диеты. Также недостатком этой диеты является возможность обезвоживания организма. Во время этой диеты не рекомендуется пить до тех пор, пока жажда не станет особенно сильной.

Для достижения требуемого результата необходимо осуществлять разумный подход к ее соблюдению. Также не стоит пренебрегать советами и рекомендациями специалиста относительно влияния кофейной диеты на ваш организм.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Tanusha (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-07-27 11:30:36

УЖАС!!!!! А как же повышение давления....при моем рабочем 110/70 после 4-х чашек в день у меня начинается аритмия...а тут 3 дня...

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2021 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты