Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат змея Рецепт - Салат змея
Салат в виде подсолнуха (Салат петушок) Рецепт - Салат в виде подсолнуха (Салат петушок)
Салат с креветками. Рецепт - Салат с креветками.
Буженина Рецепт - Буженина
Салат из кальмаров Рецепт - Салат из кальмаров
Статьи Диеты Огуречная диета

Огуречная диета

Огуречная диета - разновидность сезонных диет. Лучше всего садиться на неё примерно в июне(время появления огурцов).Основа-употребление в огромном количестве воды, а так же клетчатки, полученной растительным путем - они составляют огурец, который на 19/20 состоит из воды. То есть если вы употребите за день 1кг огурцов, то фактически выпьете 950 грамм воды, и при этом вы не будете ощущать голод! Клетчатка нормализует работу кишечника, восстанавливает баланс соли и воды в организме.

Один из главных плюсов такой диеты в том, что она помогает нормализовать обмен веществ, при этом помогая избавиться от лишних килограммов.

Огуречная диета очищает организм от шлаков, и она очень легкая и эффективная.
Мы рассмотрим вариант диеты на 1 неделю.

День первый
Завтрак-кусок хлеба, по возможности ржаного,1 огурец.
Обед - можно съесть 50-70 грамм мяса(лучше говядина),сделайте салат из огурцов и редиски.
Полдник (можно пропустить)- 1-2 апельсин(а).
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени (нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо).
Примерно за 2.30-4 часа перед сном вы можете употребить 1 огурец.

День второй
Завтрак-кусок хлеба, по возможности ржаного,1 огурец.
Обед - можно съесть 50-70 грамм мяса (лучше говядина),сделайте салат из огурцов и редиски.
Полдник (можно пропустить)- 1-2 яблоко(а).
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени(нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо).
Примерно за 2.30-4 часа перед сном вы можете употребить 1 огурец.

День третий
Завтрак-кусок хлеба, ржаного по возможности, два-три огурца.
Обед - рыба отварная (70-120 грамм), отварной рис (70-120 грамм).1(2) соленый огурец.
Полдник (можно пропустить)- один огурец.
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени(нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо).
Примерно за 2-4 часа перед сном вы можете употребить 1 огурец.

День четвертый
Затрак - кусок хлеба, по возможности ржаного, 1 огурец.
Обед - рис отварной (70-120 грамм),1 огурец, 20-30 грамм сыра (наиболее оптимально твердых сортов).
Полдник (можно пропустить)-1 груша.
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени(нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо).
Примерно за 2.30-4 часа перед сном вы можете употребить 1 огурец.

День пятый
Завтрак-кусок хлеба, ржаного по возможности, два-три огурца.
На обед - салат овощной: огурец,редис,морковь,капуста.1 апельсин.
Полдник(можно пропустить)- одно яблоко.
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени(нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо),20-30 грамм сыра (наиболее оптимально твердых сортов).
Примерно за 2.30-4 часа перед сном вы можете употребить 1 огурец.

День шестой
кусок хлеба, по возможности ржаного,1 огурец.
Обед - суп овощной(овощи свежие): огурец, морковь,редис,1 яйцо(обжаривать овощи не надо). 1 груша.
Полдник (можно пропустить)- один мандарин.
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени(нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо).
Примерно за 2.30-4 часа перед сном вы можете употребить 1 огурец.

День седьмой
Завтрак-кусок хлеба, ржаного по возможности, два-три огурца.
Обед-суп овощной (овощи свежие): огурец, морковь,редис,1 яйцо(обжаривать овощи не надо). Одно яблоко.
Ужин - готовим салат из огурцов и зелени(нарезаем огурцы и зелень, соотношение должно быть 2 к 1,добавляем масло растительное и перемешиваем хорошо).
Примерно за 2.30-4 часа до сна вы можете употребить 1 огурец.

Удачного вам похудения, но не забывайте, что имеются противопоказания (если у вас болезнь почек, то проконсультируйтесь со специалистом, ведь в меню есть соленые огурцы)!



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Елена (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2012-10-23 12:52:46

Привет всем!
Вот классная диета для похудения.
За месяц сбросила 8 килограмм
Заходите пользуйтесь

Комментарий добавил(а): Галина (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-09-01 14:54:07

Прочитала все комментарии и от души посмеялась особенно про сырую воду. А по поводу диеты у кого нибудь есть уже результат и какой?

Комментарий добавил(а): Ольга (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-08-17 09:04:43

/ДЕВОЧКИ НУ НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ТАКИМИ ТУПЫМИ... ЯСНО НАПИСАНО СУП!! ТОБИШЬ НУЖНО ВАРИТЬ.../ - во-первых, окрошка тоже "суп", но ее никто не варит. Во-вторых, огурцы варить - это же извращение. Разве нет? О_О Ну и в третьих, тупыми быть МОЖНО. Конституция разрешает.

Комментарий добавил(а): Алис
Дата: 2011-08-17 08:44:11

Елена. Какой код доступа, Вы о чем? Вся диета у Вас перед глазами

Комментарий добавил(а): Елена (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-08-17 08:28:27

Сразу сняли 186 рублей за код доступа. Очень бесплатно.

Комментарий добавил(а): Наталья (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-07-07 14:28:31

ДЕВОЧКИ НУ НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ТАКИМИ ТУПЫМИ... ЯСНО НАПИСАНО СУП!! ТОБИШЬ НУЖНО ВАРИТЬ...ВЫ КАК БЛОНДИНКИ...И ЕЩЕ БЕРЕМЕННАЯ БЛОНДИНКА ... НУ КАК МОЖНО СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРИ БИРЕММЕННОСТИ?

Комментарий добавил(а): Ольга (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-29 17:25:20

А у нас никогда в семье и не пили сырую воду, бабушка всегда кипятила, и мы тоже кипятим. Отголоски гражданской войны 1917-го года))) Но все-таки про "суп" мне интересно: что это такое, кто-нибудь может сказать?

Комментарий добавил(а): Алис
Дата: 2011-06-29 17:19:54

Если пить сырую воду, то можно и огурцы не переводить, все и так со свистом выйдет. P.S. Девы, ну вы чего, какая сырая вода, это же отрава в чистом виде, пейте кипяченую или обычную очищенную

Комментарий добавил(а): Анна (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-29 17:14:59

Ольга, конечно)) а еще лучше залить сырой водой, чтобы долго а организме не задерживалось)

Комментарий добавил(а): Ольга (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-29 17:06:46

Я не поняла, что за суп овощной из СВЕЖИХ овощей - огурец, морковь, редис. Это что значит: порезать и залить водой, так и хлебать?

Комментарий добавил(а): Анна (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-28 10:32:10

ужасно безграмотная статья!

Комментарий добавил(а): Светлана (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-27 18:40:06

до 5-ти кг

Комментарий добавил(а): alena (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-26 22:18:14

skolko mojno poterryat vvese za odnu nedely?

Комментарий добавил(а): Анечка-Нюська (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-06-23 21:18:01

А беременным можно сидеть на такой диете???

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты