Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Майонез классический. Рецепт - Майонез классический.
Пирог "Капустный-кулебячный" Рецепт - Пирог "Капустный-кулебячный"
Винегрет Рецепт - Винегрет
Овсянка Рецепт - Овсянка
Статьи Диеты Похудеть на 7 кг за неделю. Диета Петы Уилсон

Похудеть на 7 кг за неделю. Диета Петы Уилсон

Сложно даже подумать, что стройная блондинка по имени Пета Уилсон, испытывает необходимость в соблюдении диет для похудения. Когда-то Пета была профессиональной гимнасткой, поэтому можно предположить, что ее красота связана не с диетой, а со спортивным режимом и организацией правильного питания. На самом деле система похудения Петы Уилсон существует.

Ее следует применять лишь тем, кто полностью в себе уверен. Если вам сложно будет сдерживать порывы своего аппетита после окончания диеты, то вам останется лишь смириться с тем фактом, что потерянный вес вновь должен будет вернуться. К тому же не исключено, что в этом случае вы поправитесь еще на несколько дополнительных килограмм.

Недостаток этой диеты состоит в том, что ее рацион и правила могут способствовать усилению аппетита у тех людей, которые привыкли переедать.

Будьте готовы к тому, что во время соблюдения системы похудения, которой пользовалась Уилсон, вам понадобиться носить с собой ту еду, которая является разрешенной. Во время диеты нежелательно посещение ресторанов, кафе, вечеринок или семейных праздников. Если вы все же пошли куда-то, то вам придется лишь смотреть, как остальные гости лакомятся вкусными и аппетитными блюдами.

Диету советуют проводить в отпускной период, поскольку ее соблюдение может сопровождаться упадком сил и чувством головокружения. На время данной диеты желательно ограничить уровень спортивной активности.

Очень хорошо, если период вашего отпуска приходится на летний или весенний период. Именно в это время организм не нуждается в дополнительных затратах энергии например на то чтобы согреться, а значит вы можете «высидеть» на ней не навредив своему здоровью.

Прежде чем приступить непосредственно к самой диете, понадобиться провести разгрузочный день. На протяжении всего дня вы должны пить лишь воду, не съев абсолютно ничего. Вечером нужно выпить растительной средство со слабительным эффектом или же сделать клизму. Во время голодного дня не нужно пить чай или кофе, а также курить. Существует мнение о том, что это может помочь избавиться от головных болей во время его соблюдения.

Теперь приступим к описанию рациона самой диеты Уилсон. В течение первого дня соблюдения этой программы похудения вы должны съесть всего лишь пять клубней картофеля, которые могут быть отварены или приготовлены на пару. Также вам нужно за весь день выпить кефир, простокваш или йогурт в количестве полутора литров.

Рацион второго дня будет представлен отварным куриным мясом (100 грамм) и таким же количеством кефира/йогурта/простокваши, как и в первый день. Рациона третьего дня будет представлен отварным мясом (100 грамм) и кефиром, либо йогуртом или простоквашей (1,5 литра). В течение четвертого дня вам нужно съесть отварную рыбу, порция которой не будет превышать 100 грамм, а также выпить кефир или йогурт (полтора литра).

Во время пятого дня нужно питаться фруктами и овощами (исключение бананы, виноград) и пить кефир (полтора литра). Во время шестого дня не разрешено употреблять ничего кроме кефира/простокваши/йогурта (полтора литра). Завершить диету нужно употребление минеральной воды или обычной очищенной водопроводной воды, которая должна употреблять вами в течение седьмого дня.

За этот период возможно похудение примерно до семи килограмм. Стоит отметить, что это возможно в том случае, если вы не будете добавлять в употребляемые продукты соль или какие-либо специи. Диету нужно повторять не более одного раза / месяц. В противном случае вы можете добиться того что метаболизм замедлится.

Существует версия о том, что данная программа похудения может быть проведена не на кисломолочных продуктах, а на соке, выжатом из грейпфрутов. Однако даже в этом случае суть диеты не поменяется. Большая потеря лишнего килограмма за короткий период объясняется тем, что будет происходить выведение жидкости из организма худеющего человека, а также происходящей потерей мышечной массы. Именно поэтому потерянный вес может очень скоро вернуться.

Если вы будете использовать подобные системы похудения регулярно, то ваш обмен веществ существенно замедлится. Избежать этого можно при разумном подходе к соблюдению диет.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



В продаже - Забор Профнастила, цены ниже! Неликвидные остатки
vodabur.com
Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты