Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе Рецепт - Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе
Блинчики с кабачками Рецепт - Блинчики с кабачками
Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты Рецепт - Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты
Тыквенный суп-пюре Рецепт - Тыквенный суп-пюре
Шарлотка Рецепт - Шарлотка
Статьи Диеты Полезные «побочные эффекты» правильного питания

Полезные «побочные эффекты» правильного питания

Тема правильного питания – достаточно модная в наше время. И наиболее распространенный контекст, который ее сопровождает – похудение, избавление от лишних килограммов. Но это только верхушка айсберга, и на самом деле, правильное питание, если его придерживаться в течение длительного времени (а лучше – всегда!) чревато большим количеством побочных эффектов. Но секундочку: все они исключительно положительные!

Прежде чем их перечислить, пара слов о полезном питании и, главное, о том, что мы подразумеваем под этим словосочетанием. Вкратце: изобилие овощей и фруктов в ежедневном рационе, разумное количество отварного мяса нежирных сортов, минимальное количество сладкого, мучного и жареного, при этом полный отказ от колбас, газированной воды, чипсов, майонеза и прочих химических прелестей пищевой индустрии, и приветствие обильного питья минеральной или кипяченой воды без каких-либо добавок. Хотя нет: добавим к этому разумность в размере порций и отсутствие перееданий и получим универсальную формулу под названием «полезное питание».

Итак, вот вам «побочные эффекты»:
1. Стройность
Переварить натуральные продукты – для организма легкая задача. Вы сыты, и у него полно сил, чтобы обеспечить транспортировку излишков пищи вовне, минуя бока, живот и иные проблемные места.

2. Энергичность
Организм перестает работать в формате круглосуточного пищеперерабатывающего предприятия. У него остаются ресурсы, которые тратятся на эффективное кровоснабжение и доставку питательных веществ во все отдаленные уголки тела. Поэтому вы бодры, полны энергии, и вам не сидится на месте!

3. Хорошая кожа
В большинстве случаев вид вашей кожи портит некачественная еда и большое количество пирожных, конфет, всяких булок. Вся кондитерская гадость выводится через нее – на коже появляются прыщи, какие-то больные шишки и прочие дерматологические «бяки». При полезном питании усваивается все, а лишнее уходит естественным путем. Кожа чиста и радует вас возможностью носить платья и топы с открытой спиной, не тратить тонны «тональки» на лицо.

4. Здоровые зубы
Морковка, побывав во рту, вычистит всю полость, а вот колбаса и тортики застрянут в зубах и заставят их разрушаться, болеть и взывать о помощи. Ешьте правильную пищу, и зубы отблагодарят вас очаровательной улыбкой!

5. Свежее дыхание
Трудно перевариваемая пища долго бултыхается в желудке, и ее «благоухание» вырывается наружу неприятным запахом, в то время как полезная еда оперативно растворяется в желудочном соке и торопится в кишечник.

6. Густые волосы и 7. Крепкие ногти
Те самые ресурсы из пункта два позволяют обеспечить доставку полезных веществ во все уголки организма, в прямом смысле до кончиков волос и ногтей, делая их крепкими и здоровыми.

8. Отсутствие аллергии
Часто организм реагирует на сложные продукты (где всего понамешано) высыпаниями, шелушением кожи, зудом – и все это достаточно некомфортно для нас. Чем проще еда, тем «бесконфликтнее» проявления.

9. Появление свободных денег
Очень интересный побочный эффект. Тортики, чипсы, колбасы при любом раскладе дороже огурцов, капусты и, например, рыбы. Раз сэкономил, два – и на тебе, новое платье. На два размера меньше.

10. Уверенность в себе
И вот мы, такие не обремененные необходимостью переваривать трудную еду, легкие на подъем, готовые свернуть горы, красивые в зеркале и в принципе, начинаем вытворять решительные вещи. Такие, которые никогда бы себе не позволили тогда, когда… неправильно питались! А казалось бы просто хотели маленечко похудеть…



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты