Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат из того, что под рукой Рецепт - Салат из того, что под рукой
Салат " Подсолнух" Рецепт - Салат " Подсолнух"
Печеночный паштет Рецепт - Печеночный паштет
Салат с копченой курицей Рецепт - Салат с копченой курицей
Солянка мясная с грибами. Рецепт - Солянка мясная с грибами.
Статьи Диеты Постная диета. Питаемся по традиционно русским рецептам

Постная диета. Питаемся по традиционно русским рецептам

Соблюдение постной диеты идеально именно во время поста. Данная диета предполагает соблюдение конкретного меню. Постную диету можно назвать весьма интересной, ведь вам придется питаться на всем ее протяжении (семь дней) только блюдами, приготовленными по традиционно русским рецептам. Диету сложно назвать голодной, ведь ее меню отличается разнообразием продуктов и блюд в каждый из четырех приемов пищи.

Завтрак понедельника должен состоять из пшенной каши с добавлением тыквы и стакана чая. Во время обеда нужно будет съесть порцию овощного борща, салат, приготовленный из моркови и свежей капусты, а также бокала белого сухого вина.

Полдник будет представлен грибами с картофелем и компотом, который можно сварить из слив и яблок. Во время ужина вам нужно будет съесть порцию тушеной репы с добавлением моркови и лука, а также немного клюквы, которую можно протереть с сахаром.

Меню вторника будет выглядеть следующим образом: завтрак будет состоять из картофельных оладий, политых томатным соусом, салата, приготовленного из лука и редьки, а также стакана чая или кофе. Во время обеда нужно будет съесть салат, приготовленный из брюквы, яблок и сельдерея и порцию грибного супа. Полдник будет представлен овощным тушеным рагу и клюквенно-яблочным муссом. Во время ужина вам нужно будет съесть порцию голубцов с грибами и рисом, лепешки, приготовленные из ржаной муки, а также отрубей, стакан чая с добавлением варенья из слив.

Завтрак среды будет представлен салатом, приготовленным из отварных овощей с добавлением зелени, а также чашки кофе и цветочного чая. Во время обеда нужно будет съесть порцию салата, приготовленного из яблок и свежей свеклы, тарелку щей и пирожок с рисовой начинкой. Во время полдника нужно будет съесть пару картофельных котлет, политых томатным соусом, квашеную капусту, пару соленых огурцов и немного желе, сделанного из красной смородины. Ужин должен состоять из вареной тыквы, пирожка с яблочной начинкой, варенья сваренного из крыжовника и стакана чая.

Завтрак четверга будет состоять из икры грибной, гренок и стакана кисел овсяного. Во время обеда нужно будет съесть салат, приготовленный из брусники, свежей репы и моркови. Также в обеденное меню входит суп из овощей и пирожок с морковно-луковой начинкой. Полдник должен состоять из фаршированной овощами репы, салата, приготовленного из яблок и тыквы, меда с орехами. На ужин следует приготовить манную запеканку со сладкой подливкой, а также стакан чая с добавлением варенья из слив.

Меню пятницы будет несколько необычным. Во время завтрака, обеда и полдника нужно будет пить только обыкновенную воду и морсы, приготовленные из ягод. Ужин при этом будет состоять из картофеля и зеленого салата, который следует заправить сметаной. Также нужно будет съесть кусочек хлеба, на который можно положить сыр и выпить стакан чая.

Завтрак субботы будет состоять из геркулесовой каши, которую нужно сварить на воде, икры и кабачков и свеклы, чашки кофе. Во время обеда нужно будет съесть салат, приготовленный из орехов, зелени и свежей моркови, а также порцию фасолевого супа и пирожок с капустной начинкой. Полдник будет состоять из тушеных овощей и соленых черных груздей, печеных яблок, которые можно немного посыпать сахаром. Ужин будет представлен разваренным картофелем, салатом, приготовленным из лука, моркови и соленых огурцов, а также стаканом чая.

Завтрак последнего дня будет состоять из манной каши, оладий, политых луково-чесночным соусом, а также варенья, сваренного из черной смородины. Во время обеда следует съесть салат, приготовленный из моркови, чеснока и петрушки, а также порцию картофельного супа и гренки. Полдник должен быть представлен котлетами, приготовленными из гречневой каши, политые луковым соусом и небольшим количеством квашеной капусты, а также стакана клюквенного киселя. Во время ужина нужно будет съесть немного пудинга, приготовленного из черного хлеба и политого сладкой подливкой. Также нужно будет съесть сухарики с вишневым вареньем и выпить стакан чая.

Постная диета позволит избавиться вам от двух или даже трех килограммов лишнего веса. Закрепить полученный результат можно будет устроив постный день примерно 2 раза/неделю. При этом вы можете выбирать меню абсолютно любого дня.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Варфоломей (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-09-04 09:40:53

Питаемся по традиционно русским рецептам-БУХАЕМ БРАГУ И НЕ ХРЕНА НЕ ЕДИМ, ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2017 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты