Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Желе творожное Рецепт - Желе творожное
Божьи коровки из сыра с чесноком Рецепт - Божьи коровки из сыра с чесноком
Салат змея Рецепт - Салат змея
Салат в виде подсолнуха (Салат петушок) Рецепт - Салат в виде подсолнуха (Салат петушок)
Салат с креветками. Рецепт - Салат с креветками.
Статьи Диеты Пятидневная диета. Минус 4 кг за 5 дней

Пятидневная диета. Минус 4 кг за 5 дней

Современные диетологи рекомендуют подходить к вопросам избавления от лишнего веса комплексно с учетом индивидуальных особенностей организма. Это связано с тем, что перестройка на любой из режимов питания у каждого человека происходит по-своему.

Но что делать, если похудеть нужно очень быстро и времени на поиск оптимальной системы похудения с учетом вышеизложенных рекомендаций просто нет? В данном случае можно сесть на одну из некоторых диет, период соблюдения которой равен пяти дням. Пятидневная система похудения обычно переноситься легко. Это происходит за счет того, что период ее соблюдения ограничен по времени.

Даже если вы добьетесь за этот период феноменального результата не нужно продлять период ее соблюдения. В противном случае вам не удастся избежать возникновения негативных для вашего организма последствий. Но даже если вы не собираетесь сидеть на диете дольше пяти дней нужно посоветоваться со специалистом. Дело в том, что вариантов пятидневных диет несколько и некоторые из них предлагают соблюдение довольно строгого режима питания, отличающегося своей однообразностью.

Вариант №1: пятидневная диета в основе, которой лежит необходимость употребления апельсинов и яиц. В течение пяти дней вам нужно будет питаться лишь указанными продуктами. В связи с этим люди, имеющие повышенную кислотность желудка, заболевания почек не должны приступать к ее соблюдению, поскольку диетический рацион скажется не лучшим образом на течение заболевания.

Согласно правилам этого варианта пятидневной системы похудения каждый день вы должны будете съедать на завтрак, обед, а также ужин три апельсина и пару яиц. Яйца могут быть употреблены вами в виде омлета или просто в вареном виде. Между основными приемами пищи нужно пить в достаточных количествах обыкновенную чистую воду, несладкий зеленый чай, негазированную минеральную воду. Планируемый результата первого варианта пятидневной методики похудения – потеря в виде трех килограмм лишнего веса.

Вариант №2: пятидневная диета, подходящая лишь здоровым, а также целеустремленным людям. Дело в том, что режим питания данного варианта является очень строгим. В течение каждого дня вам нужно будет питаться лишь одним продуктом.

Так в течение одного дня вами может быть съеден лишь отварной рис (не более одного стакана). В течение второго дня пятидневной диеты вы должны съесть шесть картофелин. На протяжении третьего дня вам предстоит питаться яблоками (полтора килограмма). В течение четвертого дня вам нужно съесть один килограмм творога, имеющего низкую жирность. На протяжении пятого дня разрешено пить лишь соки, выжатые из фруктов и овощей. В течение диеты пейте несладкие чай и кофе, минеральную, а также простую воду.

По окончанию соблюдения второго варианта пятидневной диеты нужно на протяжении нескольких дней вводить в свой рацион продукты в виде круп, постного мяса, молочных продуктов, имеющих низкую жирность, ягоды и фрукты. Это нужно для того чтобы не нанести вреда своему организму. Если вы будете соблюдать все условия диеты, то сможете избавиться от пяти килограммов лишнего веса.

Вариант №3: суть данного варианта пятидневной диеты заключается в употреблении риса на протяжении всего периода ее соблюдения. Рис должен отвариваться вами без добавления масла и соли. Во время диеты нужно пить зеленый чай с добавлением молока.

Потрясающий результат данного варианта диеты (4-7 килограммов), длящейся пять дней обусловлен очищающими свойствами риса. Употребление зеленого чая с молоком способны усилить эти свойства. Во время диеты из организма будут выведены токсины и шлаки. Если вы решаете остановиться на третьем варианте пятидневной диеты, то старайтесь выбирать для его соблюдения бурый рис, в котором содержится клетчатка, витамины и микроэлементы.

Водный режим данного варианта диеты является свободным: вы можете пить чистую воду в неограниченных количествах. То же самое касается зеленого чая с молоком.

Меню данного варианта пятидневной диеты будет следующим: завтракать вы должны 1/2 литра несладкого зеленого чая с добавлением молока (пропорция 1:1). Обедать нужно порцией бурого риса, отваренного так, как указывалось выше, а также теплым нежирным молоком (250 мл). Ужинать нужно порцией бурого риса и несладким зеленым чаем с добавлением молока (250 мл).



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Марк (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2016-07-19 13:56:11

Еще вариант пятидневной диеты:

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2021 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты