Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Рождественские пряники Рецепт - Рождественские пряники
Апельсиново-миндальные пирожные Рецепт - Апельсиново-миндальные пирожные
Салат из того, что под рукой Рецепт - Салат из того, что под рукой
Салат " Подсолнух" Рецепт - Салат " Подсолнух"
Печеночный паштет Рецепт - Печеночный паштет
Статьи Диеты Райская диета. Сбросить 5 кг за неделю

Райская диета. Сбросить 5 кг за неделю

Райская система похудения создана для всех тех, кто не хочет во время соблюдения диетического режима испытывать голод. За неделю соблюдения райской диеты вы можете избавиться от четырех-пяти килограмм. Если в течение этого периода вы решите заниматься еще и спортом, то можете быть уверены в том, что количество потерянных килограмм может быть увеличено практически в полтора раза.

Основой диеты является процесс очищения организма, а также нормализации пищеварения. Те продукты, которые будут входить в ваш недельный рацион (это, прежде всего рис, бананы и кефир) будут оказывать слабительное действие, что в свою очередь поможет вам избавиться от кишечных скоплений.

Во время диеты рекомендуется пить воду с добавлением сока лимона. Это очень важно для начала процесса избавления от лишней жидкости из организма худеющего человека. Если вы сможете в течение этой недели питаться пищей без добавления соли, то есть вероятность избавления от отеков.

Теперь стоит подробнее остановиться на вопросе о составе вашего ежедневного диетического рациона. В него будет входить полтора литра кефира (следует приобретать его обезжиренным), 1/2 лимона (его следует съедать с кожурой или добавлять в различные напитки), перезрелые бананы (шесть штук), пара чесночных долек, 1 флакон лактобактерина или бифидобактерина.

Кроме этих продуктов на протяжении одного дня вы можете выпивать неограниченное количество рисового молока. Для того чтобы его приготовить нужно взять три столовые ложки риса и прокипятить их в одном литре воды. После того как рис хорошо разварится нужно протереть его через сито и перемешать с той водой в которой он варился. Также за всю неделю вы должны кроме всего прочего употребить в пищу пару яиц, сваренных вкрутую.

Рацион данной программы похудения отличается своим прекрасным вкусом, а также помогает очищать организм от зашлакованности.

Существует еще один вариант райской системы похудения, который поможет и похудеть, и избавиться от чувства переутомления. Если вам нравятся фруктово-ягодные салаты, то данный вариант для вас окажется идеальным. Длительность данного варианта райской методики похудения составляет всего 3 дня.

В первый день диеты вы должны будете позавтракать половиной дыни и половиной упаковки нежирного йогурта. Пообедать следует салатом, приготовленным из кусочков (можно ломтиков) киви, клубники и апельсинов. Все ингредиенты салата следует перемешать с 1/2 упаковки нежирного йогурта. Во время ужина нужно съесть 1/2 грейпфрута, куриное постное мясо (170 грамм), овощной салат, который должен быть заправлен соком лимона. В качестве десерта можете съесть пару спелых слив.

Завтрак второго дня должен включить в себя одну чашку ягод, которые нужно перемешать с небольшим количеством злаковых. Пообедать следует несколькими ломтиками ананаса. Во время ужина нужно съесть один апельсин, грудку индейки (170 грамм) и листья салата. В качестве десерта можете съесть пару нектаринов.

Утренний прием пищи третьего дня должен быть представлен несколькими арбузными ломтиками, одной чашкой ванильного йогурта, который должен быть нежирным. Пообедать в этот день нужно пюре, приготовленным из банановой мякоти и одной чашки клубники. Пюре следует заправить яблочным соком. Во время ужина рекомендуется съесть рыбу, которая должна быть вымочена в соке лимона. Порция рыбы должна быть равна 170 грамм.

Среди разнообразия сортов рыбы старайтесь выбирать камбалу или палтус. Кроме рыбы во время ужина нужно съесть чашку брюссельской капусты. В качестве десерта нужно употребить одну чашку йогурта с добавлением в него любых свежих ягод.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2018 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты