Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Торт "Наполеон" Рецепт - Торт "Наполеон"
Ватрушка с творогом Рецепт - Ватрушка с творогом
Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе Рецепт - Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе
Блинчики с кабачками Рецепт - Блинчики с кабачками
Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты Рецепт - Курица в медово-горчичном соусе с гарниром из тушеной капусты
Статьи Диеты Сладкая диета. -7кг за 2 недели

Сладкая диета. -7кг за 2 недели

Среди запретов практически всех диет можно увидеть кондитерские изделия, но теперь сладкоежкам можно худеть и без подобного ограничения. Сладкая диета является не только вкусной, но и щадящей. Она практически не имеет противопоказаний. Исключением являются люди, которые имеют склонность к образованию воспалительных процессов на коже. Потеря семи лишних килограммов произойдет за 14 дней, именно столько длится сладкая диета.

Сладкая система похудения предусматривает соблюдение основных правил.

Во-первых, за день должно быть организовано не менее и не более трех приемов пищи, в состав которых должны входить полноценные продукты, такие как хлеб, любой суп, легкий салат и немного мяса нежирного сорта.

Во-вторых, перекусы во время сладкой диеты полностью исключены. Допустимо лишь пить воду, которая может быть как обычной, так и минеральной.

В-третьих, во время обеда и ужина обязательно должны присутствовать продукты, относящиеся к числу низкокалорийных, это может быть мясо нежирных сортов, рыба, различные овощи или кисломолочные продукты. При этом во время завтрака вы можете есть, что вам захочется употребить из числа разнообразных десертов и сладостей.

Последнее правило считается одним из самых главных, которое обязательно должно быть соблюдено во время сладкой диеты. Оно заключается в том, чтобы не переедать. Не нужно продолжать прием пищи, если вы почувствовали, что уже сыты.

Достоинство сладкой диеты состоит в том, что она хорошо переносится как физически, так и психологически. Это объясняется тем, что вы не будете испытывать чувство голода, ограничивая себя во время любого приема пищи. Главное, как уже было сказано, не переедать.

Сладкая диета является эффективной, в этом вы сможете убедиться, попробовав ее на себе. За 14 дней вы можете избавиться не менее чем от пяти лишних килограммов лишнего веса, максимальная потеря веса может составить 7 килограммов.

В качестве варианта сладкой диеты выделяют данную систему питания, основанную на замене продуктов. Для того чтобы во время диеты не наступи нервный срыв из-за необходимости отказываться от тех продуктов, которые вы любите вы можете их просто заменить.

Для того чтобы разобраться в пользе сладкой диеты следует разобраться, какими свойствами обладают те или иные сладости. Начнем с мармелада. Съев лишь малое количество мармелада, вы даете возможность организму снизить уровень холестерина и улучшить состояние вашей кожи.

Не менее любимым продуктом среди сладкоежек является зефир, который обладает теми же свойствами, что и мармелад. Но имеет еще и некоторые преимущества в виде того, что в его состав входят как белки с углеводами, так и железо с фосфором. При этом как ни странно, но в зефире содержится низкое количество калорий. В настоящий момент существует множество разновидностей зефира с добавлением шоколада и т.п. Для сладкой диеты стоит выбирать обычный зефир.

Употребляя во время сладкой диеты сухофрукты, вы приносите своему организму невероятную пользу, ведь в них содержится огромное число элементов, которые важны для нашего организма.

Во время сладкой диеты сахар все же рекомендуют заменять медом, ведь он является натуральным источником энергии, к тому же обладает множеством полезных свойств.
Справиться со стрессом во время диеты поможет горький шоколад, который также является разрешенным продуктом в сладкой диете.

Достоинство сладкой диеты состоит в возможности разнообразия своего рациона без ограничения себя в употреблении сладкого. Перед тем, как приступить к сладкой диете необходимо посоветоваться с врачом.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты