Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Вишнево-ореховый штрудель Рецепт - Вишнево-ореховый штрудель
Желе «Апельсиновые дольки». Рецепт - Желе «Апельсиновые дольки».
Пирожки с капустой Рецепт - Пирожки с капустой
Китайские куриные крылышки Рецепт - Китайские куриные крылышки
Картошка "по-быстрому" Рецепт - Картошка "по-быстрому"
Статьи Диеты Сливовая диета. Похудеть на сливах реально

Сливовая диета. Похудеть на сливах реально

Среди вкусных эффективных и при этом краткосрочных диет выделяют сливовую систему похудения. Ее продолжительность равна двум дням. Во время каждого из этих дней вы будете терять один килограмм лишнего веса. Этот фрукт не случайно лег в основу одноименной диеты, ведь слива является не только вкусной, но и очень полезной.

В состав сливы входят витамины, относящиеся к группе В, также в ней отмечают содержание меди, цинка, калия, фосфора, марганца и т.д. Кроме того слива относится к числу низкокалорийных продуктов, поэтому ее можно спокойно употреблять во время диеты без опасения за красоту своей фигуры.

Употребляя этот фрукт, вы избавитесь от состояния депрессии и тревоги, укрепите свои нервы, улучшите память и восстановите нормальный обмен веществ. Более того сливы при попадании в организм человека начинают выводить лишнюю жидкость, скопившуюся в организме, также она способствует связыванию жировых веществ. Теперь вам должно быть понятно, что диета на основе слив является как эффективной, так и полезной для вашего здоровья.

Оптимальным временем проведения диеты является летний период, когда можно употреблять сливы, которые будут максимально качественными и полезными. В этот период эти фрукты обладают полнейшим набором, состоящим как из питательных, так и полезных веществ.

Меню сливовой диеты очень простое: на протяжении всего дня необходимо употреблять 1-2 килограмма слив. Кроме сливы вы можете включать в свой рацион большое количество зеленого чая и негазированной минеральной воды. Употребление любых других продуктов находится под запретом.

Не забывайте о вяжущем действии, которым обладает слива. Именно это действие может стать опасным для тех людей, которые имеют заболевания желудочного-кишечного тракта, перешедшие в стадию хронических. Люди, которые страдают от диабета, также не должны пользоваться принципами сливовой диеты.

Несмотря на однообразие рациона в период этих двух дней вы можете выбирать сливы не одного сорта, а нескольких. Такой способ поможет несколько разнообразить свои вкусовые ощущения. Химический состав различных сортов может быть отличен друг от друга, но это даже в малой степени не влияет на их полезные свойства.

Среди этих свойств (кроме вышеперечисленных) выделяют способность очищения кишечника и разрушение раковых клеток. Те, кто пробовал действие сливовой диеты хоть раз, обязательно возвращаются к ней ежегодно, как только на прилавках появляются эти вкусные и яркие фрукты.

Выше приводился вариант меню, когда необходимо употреблять только сливы, но не все знают о существовании второго варианта этой диеты. Этот вариант разрешает составлять меню самостоятельно, придерживаясь лишь важных правил. Из рациона должны быть исключены такие продукты как сахар, мясо жирных сортов, кондитерские изделия, жирные продукты. Во время приготовления пищи не использовать такой способ как обжарка продуктов. Кроме того последний прием пищи должен состояться не позднее 18 часов вечера.

Среди разрешенных к употреблению продуктов выделяют лишь сок из слив, который нужно будет выпивать по 200 мл 2 раза в день, желательно делать это перед едой. Сок будет играть роль катализатора, способствующий вашему похудению.

Среди важнейших противопоказаний следует выделить группу людей, страдающих от болезней ЖКТ, сахарного диабета, а также женщин находящихся в состоянии беременности или кормления грудью. В любом случае, даже если вы считаете, что эти противопоказания не имеют к вам ни малейшего отношения вы должны обратиться к специалисту за консультацией для того чтобы во время диеты избежать неприятностей, связанных со здоровьем. Поскольку во время диеты может возникнуть тяжесть в желудке или его вздутие не рекомендуется проводить диету в рабочие дни, выходных дней вполне достаточно для соблюдения диеты.



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты