Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Салат Рыбный бунт Рецепт - Салат Рыбный бунт
Карпаччо из говядины Рецепт - Карпаччо из говядины
Пшенная каша с куриными желудками в горшочках Рецепт - Пшенная каша с куриными желудками в горшочках
Статьи Диеты Свекольная диета. Похудеть и сохранить молодость

Свекольная диета. Похудеть и сохранить молодость

Появление свекольной диеты и последующая ее популярность объясняется тем, что в свекле содержится большое количество необходимых для организма витаминов, а также микроэлементов. Свекольная диета поможет, как похудеть, так и сохранить здоровье и молодость.

Одним из самых оптимальных вариантов свекольной диеты является тот, который предполагает ее соблюдение в течение семи дней. Основным отличием свекольной диеты является то, что ее принципы не требуют прибегать к ограничениям. Именно это обстоятельство заставляет желающих похудеть отказываться от выполнения требований, предписанных в диетах.

Главным правилом данной методики похудения является то, что на протяжении ее нужно одно основное блюдо заменять салатом, приготовленным из свеклы. В салат разрешается добавлять такие компоненты как огурец, морковь или орех. Заправить салат можно растительным маслом. Если вы помимо свеклы включите в свой рацион на время диеты сок, приготовленный из этого овоща, то вы обогатите свой организм полезными веществами. Но при этом стоит учитывать, что сок должен быть свежевыжатым. Этот сок должен быть выпит вами за полчаса до того, как вы приступите к приему пищи.

Тем, кому сложно выпить за один раз стакан этого сока можно попробовать начать всего с 1 ст. л. Эта доза должна к концу недели достичь нормы, т.е. каждый день следует увеличивать постепенно количество выпиваемого сока.

Используя свекольную систему похудения, вы должны ограничить употребление животного жира. Среди абсолютно запрещенных напитков во время свекольной диеты являются любые алкогольные напитки (даже те, которые относятся к числу слабоалкогольных!).

При этом вы должны знать о том, что ограничений в приемах пищи вы не должны использовать. Тем, кто имеет проблемы, связанные с почками, или страдающие от сахарного диабета должны отказаться от соблюдения свекольной диеты или проконсультироваться со специалистом для того, чтобы он решил, принесет ли эта диета для вашего организма больше пользы или вреда.

За время этой простой и при этом быстродействующей диеты вы можете избавиться не менее чем от пяти килограммов лишнего веса. Прибегать к поддержанию свекольной методики похудения следует лишь один раз в несколько месяцев. Если нужно быстро сбросить лишний вес, то вы можете сесть на данную диету в любое время, даже если диета была проведена относительно недавно.

Среди разрешенных напитков во время диеты может выступать как обыкновенная вода и несладкий чай, так и сок свеклы и моркови (при этом их желательно, но необязательно смешивать).

Кроме вышеперечисленных эффектов свекольная диета помогает тем, кто страдает геморроем. После проведенной диеты эта группа людей чувствует настоящее облегчение.

Свекла обладает мочегонным, противовоспалительным, слабительным и обезболивающим свойством, что очень важно для всех худеющих.

Если коснуться меню, то самое главное, чтобы в него были включены блюда с применением свеклы. Рецепт вы можете найти в любой кулинарной книге. Среди множества этих рецептов предпочтение все же следует отдавать салату из свеклы, о котором упоминалось выше. Этот салат может быть съеден вами в неограниченном количестве.

Свекольная диета является одной из немногих диет, которые не имеют явных противопоказаний. Однако это не значит, что консультацией специалиста следует пренебрегать. Тем, кто чувствует, что данная диета сложна для соблюдения, стоит рассмотреть либо другие варианты свекольной диеты, либо другие виды диет вообще. Диета должна приносить только пользу, не слишком изнуряя вас во время ее соблюдения.



Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а): Руслан (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2012-03-20 21:17:37

Нельзя невкоем случае пить свежевыжатый свекольный сок,сок должен отстояться в холодильнике не меньше 4-5 часов,а лучше ночь,начинать прием его нужно от 50мл,и постепенно повышать прием

Комментарий добавил(а): Оксана (незарегистрированный пользователь)
Дата: 2011-09-24 19:33:20

Какая свекла должна быть в салате: сырая или отварная???

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2019 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты