Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Торт "Чупчик кучерявый" Рецепт - Торт "Чупчик кучерявый"
Вишневый пирог. Рецепт - Вишневый пирог.
Куриные сердечки с маринаде из соевого соуса Рецепт - Куриные сердечки с маринаде из соевого соуса
Сельдь под шубой. Рулет. Рецепт - Сельдь под шубой. Рулет.
Пирожные «Корзинки» с творожной начинкой. Рецепт - Пирожные «Корзинки» с творожной начинкой.
Статьи Диеты Вкусная диета - похудеть с удовольствием

Вкусная диета - похудеть с удовольствием

Прочитав кучу информации о всевозможных диетах, вы можете решить для себя, что каждая из них представляет собой изнуряющую и к тому же абсолютно невкусную систему питания. Оказывается, диета может быть эффективной даже в том случае, если ее рацион позволит вам наслаждаться предлагаемыми продуктами. На данный момент речь, безусловно, идет о вкусной диете.

Вкусная диета основана на том, что вам необходимо будет включать в свой рацион исключительно натуральную пищу, к которой можно отнести протеин, содержащийся в курице, мясе, рыбе, а также яйцах. Необходимость употребления натуральной пищи во время вкусной диеты обусловлена потребностью сохранности вашего организма.

Придерживаясь вкусной диеты в течение трех дней, вы можете добиться поразительного результата, избавившись как минимум от двух килограмм лишнего веса.

Придерживаясь системы питания, предусмотренной вкусной диетой, можно добиться столь поразительного эффекта. Итак, из рациона должны быть полностью исключены не только хлеб и сахар как во многих диетах, но и сливочное масло.

К завтраку следует приступать лишь после того как вы выпьете на голодный желудок один стакан негазированной воды, после этого должно пройти не менее 30 минут. Перед сном также следует выпить воду, достаточно 1/2стакана. Во время вкусной диеты вы должны организовать 7 обязательных приемов пищи. Порции во время этих приемов должны быть небольшими и равными друг с другом.

К разрешенным напиткам во время вкусной диеты относятся несладкий чай (можно добавить немного меда), а также кофе, натуральный сок и негазированная обыкновенная вода. Если вы решили увеличить продолжительность вкусной диеты в два раза, то можете в любой из семи дней провести кисломолочный день, также он может быть сырным. Во время такого дня вы должны употреблять лишь один продукт, который необходимо разделить на описанное число приемов пищи.

Для того чтобы диета была по настоящему вкусной рекомендуется придерживаться следующего меню:
День 1: около 1 кг салата «Оливье»
День 2: биточки в кляре, салат из свежей капусты, салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью, заправленный подсолнечным маслом.
День 3: салат «Селедка под шубой»
День 4: каша, приготовленная из гречки с добавлением тертой моркови (обязательно) и луковицы (по желанию)
День 5: салат, состоящий из крабовых палочек, риса, кукурузы, крабов, яиц и нежирного майонеза.
День 6: борщ или любой другой суп по вашему усмотрению
День 7: неограниченное количество фруктов

Вариантов вкусной диеты может быть очень много, выше приведен лишь первый из них. Для того чтобы вы могли определить какой вариант является более подходящим именно для вас ниже приведен еще один пример вкусной диеты.

Следующий пример вкусной диеты также найдет своих сторонников, ведь в ее основе также как и в первом случае лежат вкусные, полезные и при этом разнообразные продукты. Данный вариант рассчитан на 2 месяца, за это время ваш вес будет постепенно снижаться, а полученный результат будет довольно длительным.

Если сравнить вкусную диету с низкоуглеводной, принципы которой несколько схожи с этой системой питания, то можно выделить такое преимущество как отсутствие подсчета калорий. В день вами может быть употреблено около 300 гр. разрешенных продуктов, а также около 1,5 литра обычной негазированной воды.

Для данного варианта вкусной диеты вам понадобятся употреблять легкие продукты. Рацион, состоящий из таких продуктов, поможет организму сжечь лишние жиры, и при этом дадут вам заряд энергии на весь день. К разрешенным напиткам, кроме вышеописанных относят ягодный морс или сок из клюквы. Вкуснота этой диеты очевидна, ведь ее рацион включает в себя множество легких салатов и всевозможных фруктов. Главное – это следить за отсутствием вредных добавок в своем рационе!



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты