Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Овсянка Рецепт - Овсянка
Торт "Наполеон" Рецепт - Торт "Наполеон"
Ватрушка с творогом Рецепт - Ватрушка с творогом
Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе Рецепт - Картофель с грибами, тушеными в сметанном соусе
Блинчики с кабачками Рецепт - Блинчики с кабачками
Статьи Диеты Вредность популярных диет

Вредность популярных диет

Желающих похудеть «дешево и сердито», а если быть точнее, то быстро и без хлопот много. А полезно ли это, наверное, задумываются только единицы. Все диетологи поголовно «выискивают» новые чудодейственные диеты, перейдя на которые килограммы тают моментально. «Отказавшись от одного продукта питания, похудеете на 30 кг», Питаясь этим супом каждый день – плоский живот гарантирован», – призывают интернет-сайты.

Ежедневно в мире появляются довольно таки сомнительные диеты, которые обычно бесполезны, дороги или вообще опасны для здоровья. Рассмотрим некоторые из них.

Кремлевская диета. Этой диетой, наверное, воспользовался каждый, за исключением ленивых, которым ежедневный подсчет лимита углеводов в тягость. А если по сути, то это одна из сотен низкоуглеводных диет, властвующих над фигурами женщин и мужчин всего мира. Ее суть одновременно заманчива и парадоксальна. А все, потому что с одной стороны она является отличным выбором для любителей побаловать себя вредными продуктам, выдвигая в свою защиту фразу «доктор разрешил», а с другой – воспользовавшись ей на самом деле можно расстаться с лишними килограммами. Но о том, что «кремлевка» безвредна для здоровья, можно поспорить. Поклонникам этой диеты рекомендуется, есть сыр, мясо, сосиски, колбасу и запивать все это изобилие продуктов бренди или водкой. Единственное табу – это углеводные продукты. Но такой запрет негативно сказывается на обмене веществ. Поскольку углеводы задействованы в процессе полноценного расщепления жиров. А их метаболизм другими путями чреват выделением токсинов в организм. К тому же если к этому добавить не совсем здоровый желудок, камни в почках, непреодолимое желание съесть табуированную конфету похудение стороннику «кремлевки» может вылезти боком.

Монокомпонентные диеты. Схема питания такой диеты основана на приеме в пищу только одного продукта. Кефирная, шоколадная, гречневая, грейпфрутовая, лимонадная, капустная и другие похожие диеты каждому желающему похудеть дают возможность сделать свой выбор в пользу любимого продукта, и насладиться моментальным эффектом. Основой подобных систем питания является их низкая калорийность. Один продукт не может дать организму суточную норму питательных веществ, а приятные эмоции помогут перенести подобную голодовку. Все просто! Купил пять килограмм грейпфрутов и спустя неделю уже просишь наряды у дочери. Но не стоит радоваться заблаговременно. Поскольку, с точки зрения физиологии монодиеты очень вредны. Ведь что не говори, а организму необходимо сбалансированное питание. Кроме того, голодание – это неизбежный путь к лишнему весу по окончанию диетического периода. Природа не позволит довести организм до истощения!

Раздельное питание. Если ваш завтрак состоит из котлеты по-киевски и картошки, и вы утверждаете, что это отнюдь не вредно, то ждите в свой адрес множество критических высказываний. Сегодня сторонников раздельного питания до безобразия много. Соблюдая заповеди американца Герберта Шелтона, к тому же с существенными искажениями, они едят так, чтобы переваривание белка происходило по отдельности от углеводов: последние перевариваются за счет щелочной среды тонкого кишечника, а белок – за счет кислой среды желудка, и только в разное время. С позиции медицины эта теория несуразна. Так как между тонким кишечником и желудком есть еще и двенадцатиперстная кишка, переваривающая все ингредиенты, попавшие в нее без какого либо разделения и отложения «шлаков». К тому же подобное разделение продуктов питания лишает ферментную систему пищеварительного тракта требуемой нагрузки.

Из выше сказанного можно сделать только такой вывод – «кушайте все, что хотите, но в меру» и «худейте с умом». Удачи!



Комментарии к этой заметке:

Эту заметку пока не комментировали.

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш E-mail:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

Заметки по теме:



Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты