Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Жареная камбала в горчичном маринаде с сырным соусом Рецепт - Жареная камбала в горчичном маринаде с сырным соусом
Салат Рыбный бунт Рецепт - Салат Рыбный бунт
Карпаччо из говядины Рецепт - Карпаччо из говядины
Пшенная каша с куриными желудками в горшочках Рецепт - Пшенная каша с куриными желудками в горшочках
Статьи Диеты



Сайт Камелек – это всегда только самые свежие и интересные новости!


Мини диета «Лето-весна». Минус 4 кг за неделю


Дата добавления: 2012-07-21 20:03:46

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 7166

Длительность мини-диеты под названием «Лето-весна» составляет всего четыре дня. Название этой программы похудения связано с тем, что ее рекомендуется проводить после зимы, т.е. весной или летом. За время проведения мини-диеты можно похудеть на 4-7 килограммов. Главным плюсом этого метода похудения является то, что вы можете повторять четырехдневный курс столько, сколько вам захочется. Но при этом вы должны давать своему организму возможность для отдыха хотя бы на пару дней. Такая схема диеты является вполне допустимой, ведь ее рацион является полноценным, сбалансированным и здоровым.


Диета трех «к». Минус 5 кг за 6 дней


Дата добавления: 2012-07-21 19:33:14

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 7003

В основе диеты трех «К» лежат три продукта, составляющих основу рациона на время диетического курса. Каждый из этих продуктов достаточно эффективно борется с лишними килограммами. Первое «К» представлено белокочанной капустой, которая активно снижает вес. Если вы страдаете от ожирения, то в вашем рационе обязательно должны быть соки, выжатые из капусты. Чем объясняется эффективность этого овоща в борьбе с лишним весом? Дело в том, что 100 грамм капусты содержит в себе не более 20 ккал. Кроме того для переваривания 100 грамм этого овоща вы должны будете затратить намного больше энергии, чем получите от его употребления.


Диета 5+. Минус 5 кг за неделю


Дата добавления: 2012-07-15 18:08:54

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 7085

Диета под названием «5+» является необычайно популярной канадской методикой похудения. Ее автор диетолог из Канады по имени Сара Данлоп. Согласно этой системе похудения вы будете питаться, соблюдая три простых закона. Благодаря этому курс диеты покажется вам и быстрым, и легким. Первый закон гласит о том, что вы должны принимать пищу пять и более раз. Именно с этим законом связано название диеты.


Диета «Скоро на пляж». Минус 15 кг за 20 дней


Дата добавления: 2012-07-14 16:23:48

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 9376

Суть программы похудения под названием «Скоро на пляж» состоит в том, чтобы на протяжении дня питаться ровно три раза по стандартному режиму. При этом рацион должен состоять из тех продуктов, которые вам нравятся больше всего. На вашем столе обязательно должна стоять тарелка, диаметр которой может немного превышать 20 сантиметров. Мысленно следует разделить окружность тарелки на две равные части. Далее одну из этих половинок нужно разделить еще на две равные части. После этого разделения нужно заполнить эти части едой.


Трехдневная диета на кефире и картофеле


Дата добавления: 2012-07-13 20:47:45

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 7915

Трехдневная программа похудения на основе употребления кефира и картофеля отличается своей простотой и действенностью. Ее авторы утверждают, что за весь период ее соблюдения можно потерять около трех-пяти килограмм лишнего веса. На протяжении трех дней вам предстоит питаться только вареным картофелем и нежирным кефиром. Стоит отметить, что сочетание картофельного крахмала и молочной кислоты является идеальным. Кроме того эти продукты несут в себе низкий суточный запас калорий. Клетки крахмала, соединяясь с водными молекулами, будут разбухать и это создаст дополнительный объем в вашем желудке. Благодаря этому вы будете чувствовать сытость, несмотря на маленькую энергетическую ценность съеденных блюд. В итоге вы будете худеть очень быстро.


Диета лимонно-гречневая. Минус 7 кг за 10 дней


Дата добавления: 2012-07-13 19:31:49

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 10957

Лимонно-гречневая система похудения представляет собой внесезонную эффективную диету. Основными компонентами ее рациона являются сок лимона, который нужно будет смешивать с водой в определенной пропорции, а также гречневая каша. При помощи лимонно-гречневой системы похудения можно избавиться от семи килограмм (срок похудения – 10 дней). Для достижения этого результата нужно соблюдать режим питания, который является очень легким.


Диета «Лесенка». Потерять до 8 кг за 5 дней


Дата добавления: 2012-07-13 18:52:45

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 8633

В течение пятидневного срока соблюдения системы похудения под названием «Лесенка» можно потерять от трех до восьми ненужных килограммов. Действие этой диеты направлено на уменьшение жировой прослойки и дальнейшее сохранение тех результатов, которые были получены. Рацион данной диеты поделили на несколько ступеней. С наступлением каждого нового дня вам нужно переходить на новую ступеньку, у каждой из них своя функция.


Крупноволокнистая диета. Минус 6 кг за 7 дней


Дата добавления: 2012-07-12 19:51:43

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 10735

Крупноволокнистая программа похудения стала популярной сравнительно недавно. В годы ее создания в моде было соблюдение принципов раздельного питания, и желающие похудеть обращали внимание лишь на те диеты, которые были основаны на этих принципах. Соблюдение крупноволокнистой методики похудения предполагает необходимость употребления тех продуктов, которые попав в желудок, начинают разбухать. К числу таких продуктов относятся отруби, клетчатка, овсянка, яблоки в сыром виде, свекла, морская капуста.


Диета резонанса. Минус 5 кг за неделю


Дата добавления: 2012-07-12 18:50:49

Автор статьи: система похудения

Просмотров: 9961

Диета резонанса основана на соблюдении четырех правил. Схема ее действия является крайне удобной и простой для каждого человека. Первое правило этой диеты заключается в том, что вам нужно во время ее соблюдения чередовать продукты, имеющие высокий и низкий гликемический индекс. То есть в течение первого дня нужно питаться продуктами, гликемический индекс которых будет равен 50-80. В течение следующего дня нужно будет употреблять те продукты, индекс которых не будет превышать 30. Далее нужно чередовать эти дни.


Диета Балласта. Минус 5 кг за 6 дней


Дата добавления: 2012-07-08 20:02:59

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 5740

Программу похудения Балласта считают одной из самых популярных в нашей стране. В основе ее эффективности лежит влияние на избыток веса тех самых балластных веществ. Эти вещества избавляют нас от лишнего веса. Другими словами их можно назвать природными таблетками, которые не имеют никаких вредных последствий или противопоказаний. Главной особенностью балластных веществ является строение их структуры. Одно из положительных свойств балластных веществ заключается в их нулевой калорийности.


Диета «4 лимонада». Минус 5 кг за 4 дня


Дата добавления: 2012-07-08 18:33:59

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 14820

Диета под названием «4 лимонада» представляет собой популярную американскую программу похудения. Ее длительность составляет всего четыре дня. В течение каждых новых суток следует пить сок, который будет выжат из того или иного вида цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут, лайм). Выжатый сок следует смешать с минеральной негазированной водой. В течение суток следует выпить около двух с половиной – трех литров приготовленной смеси. При возникновении чувства голода выпивайте один-два стакана этого напитка.


Диета «Легкость бабочки». Минус 10 кг за 6 дней


Дата добавления: 2012-07-08 17:17:58

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 12653

Диетой под названием «Легкость бабочки» рекомендуют пользоваться тем женщинам, которым еще не исполнилось 45 лет. Название диеты возникло из-за ее мгновенного эффекта и необычайного чувства легкости, а также невесомости, возникающего уже на третьи сутки ее проведения. В течение первых трех дней можно избавиться от 4 килограммов 200 граммов. Полный курс диеты составляет шесть дней, за время которых отвес должен быть равен десяти килограммам!


Как похудеть или как не набирать лишний вес


Дата добавления: 2012-07-05 19:37:39

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 4686

Лучший способ похудения меньше есть и больше двигаться! Причём, не нужно ограничивать себя в каких-либо продуктах... Нужно просто учиться останавливать себя, чуть недоедая. А после еды, не забыть почистить зубы!


Творожно-йогуртовая диета. Минус полкило в день


Дата добавления: 2012-07-03 20:32:49

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 4578

Творожно-йогуртовая система похудения является невероятно вкусной и легкой в соблюдении. На шесть дней (именно столько она длится) нужно купить лишь йогурт (30 баночек) и творог (4 пачки). Рацион диеты легкий ив то же время сытный за счет употребления творога. Во время завтрака вам предстоит съедать пару баночек йогурта. В каждую из этих баночек вам следует положить по две столовые ложки творога. Во время дневного приема пищи вам также нужно съесть две баночки йогурта, но добавив при этом уже по три столовые ложки творога в каждую из них.


Нестандартная яблочная диета. Минус 10 кг за неделю


Дата добавления: 2012-07-03 19:32:46

Автор статьи: системы похудения

Просмотров: 4435

Длительность соблюдения нестандартной яблочной системы похудения составляет одну неделю, за время которой можно избавиться от десяти килограммов. Система питания, положенная в основу этого метода похудения, по сути, представляет собой пектиновую диету. Природным источником этих веществ являются яблоки. Современные медики утверждают, что пектин помогает резко уменьшить калорийность вашего рациона, снизить множество отрицательных последствий избыточного употребления углеводов, которые выражаются возникновением лишнего веса


Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты