Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Тыквенный суп-пюре Рецепт - Тыквенный суп-пюре
Шарлотка Рецепт - Шарлотка
Курочка с рисом Рецепт - Курочка с рисом
Фаршированные перцы Рецепт - Фаршированные перцы
Горячий бутерброд Рецепт - Горячий бутерброд
Статьи Диеты



Сайт Камелек – это всегда только самые свежие и интересные новости!


Диета Евгении Игумновой. Минус 5 кг за неделю


Дата добавления: 2012-11-03 18:26:02

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 5091

Фигура популярной российской звезды по имени Евгения Игумнова вот уже на протяжении многих лет удивляет своей стройностью, несмотря на то, что она мама двоих детей. Звезда не относит себя к числу тех людей, которые постоянно озадачены какой-либо программой похудения. Евгения убеждена в том, что поддержать стабильный вес можно при помощи сбалансированного рациона. Несмотря на это Евгения Игумнова дважды в месяц пользуется особенной методикой похудения, действие которой направлено на очищение организма от всевозможных вредных накоплений и избавление от трех-пяти лишних килограммов


Диета Веры Фишер. Минус 8 кг за 2 недели


Дата добавления: 2012-11-03 17:56:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 6658

После того как миру стала известна программа похудения Веры Фишер разговоры о ней не смолкали. Прошло много лет, но до сих пор эта диета продолжает оставаться одной из самых популярных. Длительность программы похудения Веры Фишер составляет четырнадцать дней. Следуя данному плану питания, вы можете избавиться от пяти-восьми килограммов. Никаких особых правил, эта программа похудения не имеет, вы должны следовать четко расписанному меню.


Аристократическая диета. Минус 3 кг за 5 дней


Дата добавления: 2012-11-03 16:50:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 5709

Период проведения аристократической программы похудения должен составить пять дней, за время которых вы потеряете до трех килограммов. Основу рациона первого варианта аристократической диеты должны составить яйца и мясо. Меню при этом должно выглядеть следующим образом: завтракать вы будете отварным мясом (порция 120 грамм), мясным бифштексом или котлетами и двумя сваренными вкрутую яйцами. Обедать и ужинать вам предстоит отварным мясом (порция 120 грамм), мясным бифштексом и бокалом сухого вина (красного).


Совмещаем диету и работу


Дата добавления: 2012-11-03 16:05:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 3290

Хороший стимул является мощным толчком взять себя в руки и начать действовать. Возьмите, к примеру, Алису Фрейндлих, которая в фильме «Служебный роман» из серой мышки превращается в элегантную леди. Ну, какая женщина не мечтает о таком перевоплощении, о желании уснуть, а проснуться без лишних килограммов и заставить всех своих коллег раскрыть рты от удивления и зависти? Но только мечтами делу не поможешь. А учитывая сумасшедший ритм жизни современной женщины, придется совмещать процесс похудения вместе с работой. Но этот факт никоим образом не помешает вам осуществить задуманное перевоплощение!


Лечебная диета Джоанны Бадвиг. Сбросить более 10 кг за месяц


Дата добавления: 2012-11-03 14:51:59

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 9324

Джоанна Бадвиг является немецким биохимиком и автором программы похудения. По ее мнению организм должен быть обязательно обеспечен сложными углеводами, антиоксидантами, жирами Омега-3 и клетчаткой. Джоанной был открыт естественный способ, позволяющий восполнить жизненно важные кислоты для тех больных, которые страдают не только от лишнего веса, но и от дефицита этих кислот в крови. В основе рациона диеты Джоанны Бадвиг лежат два продукта – льняное масло (оно должно быть холодного отжима) и творог, который обязательно должен быть домашним.


Диета доктора Амена. Минус 15 кг за месяц


Дата добавления: 2012-11-03 13:39:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4611

Программа, направленная на избавление от лишнего веса и разработанная доктором Аменом основана на тех процессах, которые происходят в головном мозге. Именно эти процессы оказывают значительное влияние на работу всех внутренних органов человеческого тела. Доктор Амен давно занялся изучение свойств головного мозга и разделил людей на 5 групп в зависимости от их особенностей психики. Более того для каждой группы людей он разработал отдельный вариант рациона.


Диеты "М" и "Ж": в чем разница


Дата добавления: 2012-11-02 16:46:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 3121

Есть продукты, которые даже во время диеты нельзя исключать из своего рациона. Медициной доказано, что представителям сильного пола необходимо большее количество еды, чем надобно женщинам. Так, количество белков и жиров мужчинам ежедневно нужно на 20-30 грамм больше, чем женщинам, это закономерно. Развитие мышц и размеры органов у представителей разных полом значительно отличаются, поэтому и продукты, которые нельзя исключать из питания во время диет так же разные. Обязательные продукты для женщин Нельзя исключать из питания овощи – особенно морковь. В ней содержится фолиевая кислота улучшающая процесс образования крови и необходимая для нормальной работы половых органов. От этого корнеплода не поправляются, поэтому ограничения на ее количество нет.


Утренняя зарядка для похудения


Дата добавления: 2012-11-02 14:56:01

Автор статьи: сборосить лишний вес

Просмотров: 6000

Сегодня даже маленькие дети знают о том, что многим без систематических занятий физкультурой невозможно добиться красивой и идеальной фигуры. Почему же одни не поправляются совсем или с легкостью худеют, а другие, даже изматывая себя физическими нагрузками, долго не могут добиться желаемого результата? Ученые всего мира объясняют это явление наличием в человеческом организме двух типов мускульных волокон – быстрых и медленных. Быстрые волокна для своей работы используют глюкозу, а медленные – запасы жира.


Волшебные слова, которые помогут похудеть


Дата добавления: 2012-11-02 13:40:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 8521

Твердо решив похудеть, каждая женщина должна приготовиться к тому, что когда-нибудь ей захочется оставить все как есть и перестать «истязать» себя диетами и физической нагрузкой. В такие моменты очень важно правильно настроить себя на достижение цели. Вот примеры того, что ни в коем случае нельзя говорить себе, если вы собрались худеть. «Я такая толстая!» Эти слова часто произносят даже те, кто уже сумел добиться результатов. Более того, часто их можно услышать и от девушек с идеальной фигурой. Часто это попытка не только получить лестные характеристики от окружающих, но и подбодрить себя, ведь кажется, что эти слова заставят твердо идти к своей цели.


Диета профессора Лавреновой. Минус 5 кг за 6 дней


Дата добавления: 2012-11-01 16:46:01

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4821

Методика похудения, разработанная Лавреновой, мало чем напоминает обыкновенную диету. Это связано с тем, что ее рацион не содержит каких-либо пищевых ограничений. Смысл системы похудения, предложенной профессором Лавреновой, состоит в том, чтобы употреблять лишь перетертую и измельченную пищу. Такое изменение в питании позволит избавиться от лишнего веса. Основное же достоинство диеты заключается в том, что ею вы сможете пользоваться два-три раза в месяц, не нанося своему здоровью вреда.


Диета доктора Артура Агатстона. Минус 6 кг без труда


Дата добавления: 2012-10-28 18:42:55

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 5385

Программу похудения, разработанную Артуром Агатстоном, знают в разных странах мира. Она избавляет от лишнего веса, защищает сосуды, улучшая тем самым работу сердца, нормализует обмен веществ, укрепляет весь организм. Эта диета подойдет для любителей мяса, рыбы и овощей. Отказаться же понадобится от сладких и мучных изделий. В течение первых двух недель соблюдения диеты Агатстона можно избавиться от 3-6 килограммов. Многие люди, достигнув подобного результата, остаются довольны и прекращают соблюдение диеты. Если вам хочется продолжить ее соблюдение, то можете смело это делать, поскольку ее правила нельзя отнести к строгим.


Диета Луиджи Граттона. Худеем с пользой


Дата добавления: 2012-10-28 18:17:58

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 3213

Самым востребованным голливудским диетологом является Луиджи Граттон. Разработанная им программа похудения представляет собой рекомендации, касающиеся правильного сбалансированного и умеренного питания. Он утверждает, что основная причина лишнего веса заключается в банальном переедании. Согласно диете Луиджи Граттона вам нужно будет подсчитывать калории. Допустимый предел калорийности пищи, съедаемой в течение суток, является 2000 ккал. В том случае, если вы хотите добиться похудения, то вам нужно снизить калорийности до 1500-1800 ккал. При этом нужно учитывать, насколько вы физически активны.


Диета «Привыкание». Минус 10 кг за 16 дней


Дата добавления: 2012-10-28 17:45:56

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 8200

Диету под названием «Привыкание» среди современных программ похудения считают самой результативной и эффективной. Продолжительность ее соблюдения является средней и включает в себя шесть этапов. Каждый этап при этом отличается своей жесткостью и вам понадобится проявить выдержку и крепкую силу воли. Смысл диеты «Привыкание» состоит в том, что организм будет постепенно привыкать к уменьшенному объему порций. В результате этого ваш желудок должен сократиться. Первый этап будет продолжаться с первого по четвертый день. Его считают самым сложным из всех тех, которые вам предстоит пройти.


Диета на салатах. Минус 7 кг за 2 недели


Дата добавления: 2012-10-28 17:00:53

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 13069

Диету на салатах рекомендуется проводить в сезон, когда появляются свежие фрукты и овощи. Эти дары природы обогащены множеством различных полезных веществ. Их употребление вместе с соком лимона, растительным маслом или кисломолочными продуктами будет способствовать тому, что организм очистится, а вес снизится. Для достижения максимального эффекта в салаты из овощей рекомендуется добавлять небольшое количество крапивы, одуванчика и другие полезные травы. Занимаясь приготовлением овощных салатов, не добавляйте в них соль и картофель. Салаты из фруктов должны готовиться без добавления бананов, дыни и винограда.


Диеты для разных возрастов


Дата добавления: 2012-10-28 15:02:00

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 3213

Причины появления лишних килограммов у каждого возраста разные, следовательно, и диеты не могут быть одинаковые. Эта статья поможет вам подобрать диету по возрасту. Мужчинам повезло больше, чем женщинам, так как мужчины наращивают жирок до 40-45 лет, а потом они в основном стоят на месте. К тому же мужчины меньше переживают по поводу лишних килограммов. Женщинам труднее справиться с прибавление жировых складочек, потому что с замедлением обмена веществ прибавляются лишние килограммы, а этот процесс происходит каждые 10 лет. Вот и подсчитайте, сколько будете вы весить в 60 лет, если не будете ничего предпринимать. А если сюда включить неправильное питание, стрессы, интересное положение, то в сумме это страшно даже представить.


Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты