Камелёк
Логин 
Пароль 
 
Наши Статьи
- Мода
- Секреты красоты
- Здоровье
- Он и Она
- Дети
- Разное
- Интерьер
- Праздники и подарки
- Шопинг
- Свадьба
- Диеты
- Шоу-бизнес
- Улыбнись
- Финансы
- Фоторепортаж
- Звездная Энциклопедия
- Рукодельная книга
- ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ
Кулинарная Книга
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Блюда из мяса
- Блюда из рыбы и морепродуктов
- Блюда из овощей
- Блюда из круп
- Блюда из яиц
- Мучные блюда
- Соусы, кремы, сиропы
- Консервирование
- Напитки
- Десерты
- Постные блюда
Последние рецепты
Капуста цветная запеченая Рецепт - Капуста цветная запеченая
Рулетики из баклажанов Рецепт - Рулетики из баклажанов
Креветки в кляре Рецепт - Креветки в кляре
Белорусские зразы картофельные с грибами. Рецепт - Белорусские зразы картофельные с грибами.
Яйца "Бенедикт" Рецепт - Яйца "Бенедикт"
Статьи Диеты



Сайт Камелек – это всегда только самые свежие и интересные новости!


Кабачково-капустно-яичная диета. Теряем по килограмму в день


Дата добавления: 2012-10-13 21:17:33

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4442

Оптимальным периодом для проведения кабачково-капустно-яичной программы похудения является осень. Именно в этот сезон вы сможете употреблять свежие овощи, насыщенные витаминами и полезными веществами. Вы можете взять эту диету за основу разгрузочного дня. Итак, для соблюдения этой овощной системы похудения вам следует на один день взять 300 грамм кабачков, 400 грамм капусты и два яйца. Кабачки понадобится очистить от кожуры и нарезать маленькими ломтиками, а затем обжарить их (слегка) на сковороде с растительным маслом. Капусту также следует нарезать очень мелко и добавить в нее уксус (1 чайная ложка). Яйца должны быть сварены вкрутую. Перечисленные продукты должны быть съедены вами в пять приемов пищи по нижеприведенной схеме.


Диета 10 на 10. Сбросить до 10 кг за 10 дней


Дата добавления: 2012-10-07 19:25:10

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 5009

Программа похудения «10 на 10» длится в течение десяти дней. На протяжении всего периода ее соблюдения не стоит употреблять хлеб и различные мучные изделия. Крупы разных видов также не стоит включать в диетический рацион. От молочных продуктов (даже минимальной жирности) вам предстоит отказаться полностью. Также запрещено употребление сахара в любом виде. Из этого запрета следует другой запрет, который касается употребления фруктов (ведь в них также содержится сахар). Под запрет попадают и овощи, такие как морковь, картофель и кукуруза. Среди напитков запрещенными являются все те, которые содержат спирт.


Лиепайская диета. Одна из самых популярных и эффективных


Дата добавления: 2012-10-07 18:20:17

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 6043

Лиепайская диета является лидером среди самых популярных систем похудания. Множество положительных отзывов от людей, которые испробовали эту методику на себе, дают подтверждение тому, что она положительно влияет на организм человека. Образовалась такая методика в Латвии во времена СССР, разработал ее доктор Л.Я. Хазан. В те времена все, желающие обладать красивой фигурой, ехали в маленький город Лиепая, где и работал Хазан. Сейчас этот доктор считается одним из лучших диетологов времени. Не так давно в Риге он открыл свою личную клинику и теперь ведет там прием самых выдающихся людей столицы Латвии.


Диета доктора Лаптева. Минус 20 кг за 2 месяца


Дата добавления: 2012-10-07 17:55:14

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 16191

Программу похудения, разработанную доктором Лаптевым, называют одной из самых здоровых. Длительность ее соблюдения равна двум месяцам. За этот период можно не только потерять лишние килограммы, но и добиться того, что организм будет удерживать полученный вес на протяжении нескольких лет. Суть такого здорового метода похудения заключается в том, чтобы добиться снижения аппетита. Питаясь строго ограниченным количеством пищи, вы будете уменьшать размер своего желудка, а это приведет к вполне естественному урезанию ежедневно съедаемых порций пищи.


Кофе для похудения


Дата добавления: 2012-10-07 14:15:05

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4473

Уже на протяжении нескольких лет кофе для похудения завоевывает все новых и новых поклонников. Однако многие из нас по сей день не уверены в эффективности этого напитка в борьбе с лишним весом. Действительно ли можно, употребляя кофе, быстро и эффективно похудеть? В основе такого напитка лежит обыкновенный кофе (арабика, робуста), в котором в порошкообразном состоянии присутствуют БАДы. Именно эти биодобавки, воздействуя на организм в целом, стимулируют работу всего организма, приводя к снижению веса.


Сахарная диета. Минус 3 кг за 3 дня


Дата добавления: 2012-10-06 21:45:18

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 3636

Вопреки названию, сахарная диета не имеет никакого отношения к сладостям. Она не отменяет тот факт, что избыточное потребление сахара ведет к ожирению и вредно для здоровья. Сахарная диета относится к лечебным диетам. Несмотря на то, что применять ее не сложно, перед началом обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или специалистом-диетологом. Например, ее нельзя применять диабетикам. Зато она окажет благотворное влияние на работу печени, почек и желчного пузыря.


Диета Кати Колисниченко. Минус 4 кг за неделю


Дата добавления: 2012-10-06 21:15:17

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 9740

Программу похудения Кати Колесниченко считают одной из самых обсуждаемых в глобальной сети. Девушке удалось разработать такое меню, которое помогло стать ей невероятно стройной и красивой, но при этом она заявляет о том, что универсальная программа похудения не существует вообще в природе, имеются лишь общие принципы диетологии. Так, в основе программы похудения Колесниченко лежит принцип, гласящий о вреде переедания. Причем Катя убеждена, что это несет вред, как для фигуры, так и для тела. Для того чтобы запустить механизм похудения вам нужно будет произвести расчет суточных энерготрат, не забывая учитывать все виды активности, практикуемых вами ежедневно.


Флекситарианская диета. Сбросить 7 кг за 10 дней


Дата добавления: 2012-10-06 20:55:17

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 6443

Флекситарианскую систему похудения разработал диетолог из Америки по имени Д.Блатнер. Им была создана система питания, позволяющая значительно оздоровить рацион, присущий для обычного человека. Это происходило путем включения в этот рацион овощей и фруктов, взятых в большом количестве. Главный принцип такой диеты заключался в том, чтобы у человека не возникала необходимость отказа от рыбы, мяса или птицы. Однако со временем вы можете несколько ограничить потребление этих продуктов. Таким образом, становится ясно, что флекситарианская программа похудения не будет предусматривать наложения ограничений на те или иные виды мяса


Веганская диета. Минус 5 кг за неделю


Дата добавления: 2012-10-06 20:05:14

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 8409

Веганская программа похудения представляет собой вариант рациона, лишенного продуктов животного происхождения. Как правило, такой системой начинают пользоваться люди, придерживающиеся религиозного плана. Соблюдение сбалансированной программы похудения призвано помочь человеку снизить вес. Однако прежде чем начать ее соблюдать нужно как следует ознакомиться с правилами веганской методики похудения. Правильное питание, предназначенное для похудения должно соответствовать определенным требованиям.


Критская диета. Минус 15 кг за месяц


Дата добавления: 2012-10-06 19:35:16

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4305

Критскую программу похудения считают неотрывной частью культуры Крита. Эта программа, помогающая похудеть, представляет собой прекрасный пример питания, отличающегося сбалансированностью, разнообразием и пользой для здоровья. Секрет критской системы похудения заключается в основных принципах здорового и правильного питания. В первую очередь вам предлагается питаться трижды в день. Делать это нужно регулярно, создав спокойную обстановку. Идеальным вариантом окончания обеда должен быть отдых. Так вы поможете собственному организму максимально эффективно переварить пищу и предотвратить стрессы за счет благотворного влияния такого питания на нервную систему.


Восьмидневная диета. Сбросить до 7 кг


Дата добавления: 2012-10-06 19:05:06

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 4425

Существует несколько вариантов восьмидневных программ похудения. Ниже будет рассмотрено лишь два из них, которые являются наиболее популярными. Первый вариант восьмидневной программы похудения предусматривает наличие одинаковых утренних приемов пищи в виде одного стакана кефира, жирность которого должна быть равна 1%. На второй день и второй завтрак и полдник будут представлены одним-двумя яблоками. Пообедать требуется окрошкой, приготовленной на кефире. Для того чтобы ее приготовить нужно взять один стакан кефира, жирность которого не должна превышать 1%, одно вареное куриное яйцо, один огурец и пять-шесть редисок, а также любую зелень. Поужинать следует одним стаканом кефира и одним-двумя яблоками.


Корейская диета. Минус 7 кг за 2 недели


Дата добавления: 2012-10-06 18:38:14

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 8383

Корейская программа похудения появилась относительно недавно. Период ее соблюдения не должен быть меньше 13-14 дней, а количество потерянных килограмм должно быть равно пяти-семи. Диета помогает улучшать обмен веществ, а также пищеварение. После окончания диетического курса вы заметите, что стали более активны. Существует немало версий рациона корейской диеты. К сожалению, большая часть из них лишь вредит нашему организму. Ниже будет представлен тот вариант диеты, который является наиболее полезным, он представляет собой официальную позицию Минздрава, касающуюся вопросов питания.


Диета Алессандры Амбросио


Дата добавления: 2012-10-06 16:09:14

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 3165

В такой стране, как Бразилия, трудно оставаться неповоротливой пышкой. Это страна самбы, футбола, карнавалов. Модель Алессандра Амбросио в своем комплексе для занятий тоже применяет самбу. Эту систему двигательной активности ей разработал личный тренер, и результат просто потрясающий. Понятно, что для идеального внешнего вида необходимо еще сбалансированное питание. Бразильская кухня включает в себя большое количество блюд из риса и фасоли. Исследования показали, что такой состав пищи уменьшает риск набора веса. Модель вынуждена следить за калориями, однако в этом вопросе позволяет себе всевозможные отклонения. Она очень любит шоколад, чипсы, мороженое, пиццу, кока-колу. Конечно, это не ежедневная ее еда. Кроме того, Алессандра обожает вареники, которые готовит ее бабушка.


Как правильно подсластить диету?


Дата добавления: 2012-10-06 15:18:22

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 2476

Иногда, сидя на диете, возникает огромное желание съесть что-нибудь сладкое, острое или соленое. Но как все мы знаем, такая пища способна свести на «нет» все попытки сбросить лишний вес. Представьте себе следующую картину: вы идете по своим делам или просто прогуливаетесь по улице, и вдруг вас охватывает дикое желание съесть вкусную сдобную булочку. А вот и источник искушения – кафе, в витрине которого расположены румяные ароматные булочки. Из кафе доносится невероятный запах, который так и притягивает вас. Естественно, недолго думая, вы заходите в кафе, а дальше все как в тумане. Очнувшись, вы отряхиваете свои губы от крошек и задаете себе вопрос: «А что же произошло? Как так получилось?».


Диета «Пятнашки». Минус 7 кг за неделю


Дата добавления: 2012-10-05 19:48:03

Автор статьи: сбросить лишний вес

Просмотров: 5847

Автором диеты под названием «Пятнашки» является Олег Терн. Основная задача данной системы заключается в нормализации веса. Ее суть состоит в выделении нескольких систем питания, каждой из которых будет присвоен определенный цвет. Правильное сочетание вариантов позволяет добиться нужного результата. Отличие от классической головоломки состоит в том, что человек, желающий похудеть, будет использовать готовые схемы.


Последние новости
Copyright © 2008 - 2020 KAMELЁK All rights reserved. Все права защищены. При копировании материала активная ссылка на источник обязательна! Powered by KAMELЁK. Реклама на сайте О сайте Контакты